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12月の給食献立予定表

平成26年

新宿区立鶴巻小学校

実施日

牛乳

献  立  名

材    料    名

栄 養 価

血や筋肉のもとになるもの

熱や力のもとになるもの

体の調子をよくするもの

エネルギー

(kcal)

たんぱく質

(g)

2

牛乳

ご飯 手作りなめたけ

魚の照り焼き

糸寒天入りサラダ 田舎汁

牛乳 サゴシ 豚肉

味噌 糸寒天 油揚げ

米 砂糖 ごま油

油 こんにゃく

人参 生姜 キャベツ もやし きゅうり

大根 ごぼう ねぎ えのきだけ

586

26.5

3

牛乳

釜焼きビビンバ

わかめスープ 果物

牛乳 豚肉 卵 豆腐

味噌 わかめ

米 麦 砂糖 ごま油 油

人参 小松菜 にんにく 生姜 もやし

大豆もやし えのきだけ ねぎ にら 果物

578

22.9

4

牛乳

ツナフランストースト

ミネストローネ

塩ゆでそら豆

牛乳 ツナ ベーコン 金時豆 ピザチーズ 粉チーズ

ソフトフランスパン マヨネース

じゃが芋 マカロニ 油

人参 パセリ サヤインゲン 玉ねぎ

コーン セロリー キャベツ

ホールトマト そら豆

608

26.8

5

牛乳

ひじきご飯 焼きししゃも

変わり粉ふき芋 すまし汁

牛乳 鶏肉 芽ひじき 油揚げ 大豆 ししゃも 粉チーズ 豆腐

米 もち米 油 しらたき

砂糖 じゃが芋 バター

人参 小松菜 サヤインゲン 玉ねぎ

えのきだけ

611

27.8

6

牛乳

ご飯 キムムッチ

八珍豆腐 ごま醤油あえ

牛乳 豚肉 エビ 豆腐

のり うずら卵

米 砂糖 油 ごま油

ごま 片栗粉

人参 小松菜 にんにく 玉ねぎ キャベツ 竹の子 干し椎茸 生姜 にら もやし きゅうり

587

26.6

7

牛乳

青椒肉絲(チンジャオロースー)丼

パリパリサラダ 果物

牛乳 豚肉 味噌

米 麦 片栗粉 砂糖

油 ごま ごま油 ワンタン皮

人参 ピーマン 玉ねぎ 竹の子 干し椎茸 にんにく 生姜 もやし キャベツ きゅうり 果物

618

21.6

10

牛乳

かき揚げ丼

いそあえ 味噌汁

牛乳 イカ 桜エビ のり

油揚げ 味噌

米 麦 小麦粉 砂糖

片栗粉 油

人参 小松菜 枝豆 玉ねぎ コーン キャベツ えのきだけ 大根 しめじ ねぎ

602

21.9

11

牛乳

こんぶご飯

肉じゃが 梅肉あえ

牛乳 鶏肉 油揚げ

豚肉 おかか 刻み昆布

米 麦 砂糖 じゃが芋

油 ごま こんにゃく

人参 サヤインゲン 小松菜 生姜

玉ねぎ 干し椎茸 もやし

キャベツ 梅干し

618

21.7 

12

牛乳

ご飯

サケのにんにくバター焼き

おかかあえ 卵の味噌汁

牛乳 サケ 豆腐 卵

味噌

米 麦 油 バター 砂糖 ごま油

人参 小松菜 サヤインゲン にんにく もやし キャベツ コーン えのきだけ 玉ねぎ

582

28.0 

13

牛乳

チリビーンズライス

味噌ドレッシングサラダ

アップルゼリー

牛乳 大豆 豚肉

味噌 粉寒天

米 小麦粉 砂糖 バター 油 ごま油

人参 パセリ 小松菜 玉ねぎ にんにく セロリー 生姜 トマト 大根 キャベツ きゅうり コーン りんごジュース

643

20.6 

16

牛乳

梅ご飯

鶏肉のから揚げ

からしあえ のっぺい汁

牛乳 鶏肉 豚肉 豆腐 油揚げ

米 麦 小麦粉 片栗粉

こんにゃく 砂糖 油 ごま

人参 小松菜 にんにく 生姜 ごぼう キャベツ きゅうり 大根 ねぎ 梅干し

622

24.8

17

牛乳

きんぴらご飯

かみかみあえ

味噌汁 果物

牛乳 豚肉 油揚げ さきいか 焼き竹輪 ちりめんじゃこ 生揚げ わかめ 味噌

米 もち米 しらたき 砂糖 油 ごま油 ごま

人参 サヤインゲン 小松菜 ごぼう 生姜 干し椎茸 切干大根 もやし 玉ねぎ 大根 果物

585

23.0 

18

牛乳

カレーうどん

わかめサラダ

ごまドーナツ

牛乳 鶏肉 油揚げ

わかめ 卵 調理用牛乳

うどん 砂糖 小麦粉 片栗粉 油 ごま油

バター ごま

人参 玉ねぎ ねぎ きゅうり もやし キャベツ コーン

592

22.2

19

牛乳

中華丼 春雨サラダ

ポリポリ磯大豆

牛乳 豚肉 イカ うずら卵

大豆 かえり煮干 青のり

米 片栗粉 春雨 砂糖

油 ごま油

人参 生姜 玉ねぎ 竹の子

干し椎茸 白菜 チンゲン菜 もやし きゅうり きくらげ

632

25.0

20

牛乳

セサミトースト

ツナサラダ

イタリアンスープ

牛乳 ツナ ベーコン

くきわかめ

食パン はちみつ 砂糖

スパゲッティ 油 バター ごま ごま油

人参 パセリ トマト もやし キャベツ コーン セロリー 玉ねぎ 生姜

575

20.6

23

牛乳

鶏そぼろご飯 味噌汁

金時豆の甘煮

牛乳 鶏肉 油揚げ 卵

金時豆 味噌 わかめ

米 麦 砂糖 じゃが芋

しらたき 油

人参 サヤインゲン 小松菜 生姜

えのきだけ ねぎ

615

21.8 

24

牛乳

スパゲッティミートソース

レモンドレッシングサラダ

あじさいゼリー

牛乳 鶏肉 豚肉

レンズ豆 粉チーズ 粉寒天 カルピス

スパゲッティ オリーブ油 油 砂糖 ナタデココ

人参 サヤインゲン にんにく セロリー 玉ねぎ エリンギ トマト キャベツ きゅうり コーン レモン

ぶどうジュース

636

25.9 

25

牛乳

ごま塩ご飯 アジフライ

おひたし 味噌汁

牛乳 アジ 生揚げ 味噌 わかめ

米 麦 小麦粉 パン粉 ごま 油 ごま油

人参 小松菜 もやし キャベツ えのきだけ 玉ねぎ 大根

603

27.4

26

牛乳

黒砂糖パン

タンドリーチキン

青のりポテト

めかぶと卵のスープ

牛乳 鶏肉 ベーコン ヨーグルト 青のり 卵 めかぶわかめ

黒砂糖パン じゃが芋 油 片栗粉

人参 玉ねぎ にんにく 生姜

えのきだけ

593

25.2

27

牛乳

麻婆丼

中華サラダ

ミックスフルーツ

牛乳 豚肉 豆腐 ハム わかめ 味噌

米 麦 砂糖 片栗粉 油 ごま油 春雨

人参 グリンピース にんにく 生姜 竹の子 玉ねぎ 干し椎茸 キャベツ もやし 果物

651

23.9

30

牛乳

冷やし中華 ツナサモサ 果物

牛乳 鶏肉 ツナ

ゆで中華麺 砂糖 じゃが芋 ギョウザの皮 小麦粉 ごま ごま油 油

人参 生姜 きゅうり もやし コーン 玉ねぎ

果物

651

25.1


6月分 1日あたりの平均

609 

24.3 


3・4年1人1回当たりの学校給食摂取基準

640

24.0 


【お知らせ】5年生・6月分(6/5引落分)給食費の変更があります。(変更理由:5月の遠足延期により給食回数1回減のため)

       変更前 5,838円 → 変更後 5,560円(ご確認よろしくお願いします。)