| 実施日 | 牛乳 | 献 立 名 | 材 料 名 | 栄 養 価 | ||||
| 日 | 曜 | 血や筋肉のもとになるもの（赤） | 熱や力のもとになるもの（黄） | 体の調子をよくするもの（緑） | エネルギー （kcal) | たんぱく質 （g） | ||
| 1 | 火 | 牛乳 | ひじきごはん にくじゃが ばいにくあえ | 牛乳 鶏肉 豚肉 油揚げ 生揚げ 粉がつお ひじき | 米 もち米 つきこんにゃく じゃが芋 砂糖 油 | 人参 ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ 小松菜 ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ 玉ねぎ 干し椎茸 もやし キャベツ 梅干し | 666 | 25.1 |
| 2 | 水 | 牛乳 | チキンライス シーフードチャウダー くだもの | 牛乳 鶏肉 ｳｲﾝﾅｰ いか あさり 調理用牛乳 生ｸﾘｰﾑ 豆乳 | 米 麦 じゃが芋 小麦粉 油 バター | 人参 パセリ ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ 玉ねぎ ﾏｯｼｭﾙｰﾑ コーン 白菜 セロリー 柿 | 668 | 21.6 |
| 4 | 金 | 牛乳 | ごましおごはん すましじる サバのたつたあげ おろしポンずあえ | 牛乳 サバ 豆腐 わかめ | 米 麦 片栗粉 小麦粉 砂糖 ごま 油 | 人参 小松菜 生姜 きゅうり もやし キャベツ えのきだけ 大根 しめじ ねぎ レモン | 595 | 26.3 |
| 7 | 月 | 牛乳 | ごはん のりつくだに きょうがんもどきのふくめに たまごのみそしる くだもの | 牛乳 京がんもどき 豆腐 ベーコン 卵 みそ のり | 米 麦 砂糖 片栗粉 | 人参 ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ 大根 玉ねぎ えのきだけ ねぎ みかん | 588 | 22.9 |
| 8 | 火 | 牛乳 | きんぴらごはん かみかみあえ しらたまじる | 牛乳 鶏肉 さきいか 油揚げ 焼き竹輪 ちりめんじゃこ | 米 麦 白玉粉 こんにゃく 砂糖 油 ごま油 ごま | 人参 小松菜 ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ 生姜 ごぼう 干し椎茸 切干大根 もやし 大根 白菜 えのきだけ ねぎ | 583 | 22.5 |
| 9 | 水 | 牛乳 | ツナポテコーントースト ごぼうのからあげ キャベツのスープ | 牛乳 鶏肉 ツナ ピザチーズ | ｿﾌﾄﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ じゃが芋 春雨 小麦粉 片栗粉 油 マヨネーズ | 人参 小松菜 パセリ 玉ねぎ コーン セロリー キャベツ ごぼう | 581 | 21.9 |
| 10 | 木 | 牛乳 | ゆかりごはん みそしる とうふハンバーグ あおのりポテト | 牛乳 豚肉 鶏肉 豆腐 卵 調理用牛乳 油揚げ みそ 青のり | 米 麦 じゃが芋 砂糖 生パン粉 片栗粉 油 | 人参 小松菜 玉ねぎ えのきだけ 大根 白菜 ねぎ ゆかり粉 | 633 | 26.6 |
| 11 | 金 | 牛乳 | きつねうどん ハムサラダ やさいチップス | 牛乳 鶏肉 油揚げ ロースハム | うどん じゃが芋 砂糖 さつま芋 油 ごま油 | 人参 小松菜 干し椎茸 生姜 玉ねぎ ねぎ れんこん きゅうり キャベツ もやし コーン | 663 | 24.9 |
| 14 | 月 | 牛乳 | きなこあげパン ワンタンスープ ごまドレッシングサラダ | 牛乳 鶏肉 きな粉 | コッペパン 砂糖 じゃが芋 春雨 ﾜﾝﾀﾝの皮 油 ごま油 ねりごま | 人参 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 ブロッコリー 生姜 カリフラワー きくらげ ねぎ キャベツ コーン | 578 | 21.2 |
| 15 | 火 | 牛乳 | きのこごはん すましじる シシャモのごまあげ きんときまめのあまに | 牛乳 鶏肉 油揚げ シシャモ 金時豆 豆腐 わかめ | 米 麦 砂糖 小麦粉 ごま 油 | 人参 小松菜 ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ 干し椎茸 しめじ 舞茸 ねぎ | 627 | 26.5 |
| 16 | 水 | 牛乳 | ごもくあんかけやきそば ポリポリいそだいず くだもの | 牛乳 鶏肉 いか 大豆 うずら卵 かえり煮干 青のり | 蒸し中華麺 じゃが芋 砂糖 片栗粉 油 ごま油 | 人参 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 ﾆﾝﾆｸ 生姜 干し椎茸 竹の子 玉ねぎ もやし 白菜 みかん | 638 | 26.6 |
| 17 | 木 | 牛乳 | ごはん おかかふりかけ たまごやき あんかけ いもっこじる くだもの（ﾗﾌﾗﾝｽ） | 牛乳 粉がつお 鶏肉 卵 油揚げ みそ | 米 麦 砂糖 こんにゃく 片栗粉 さつま芋 里芋 ごま 油 | 人参 ねぎ 竹の子 ラフランス | 589 | 25.3 |
| 18 | 金 | 牛乳 | ビビンバ わかめスープ ミックスフルーツ | 牛乳 豚肉 卵 豆腐 みそ わかめ | 米 麦 砂糖 油 ごま油 | 人参 小松菜 にら ﾆﾝﾆｸ 生姜 もやし 大豆もやし えのきだけ ねぎ ﾊﾟｲﾝ缶 みかん缶 黄桃缶 りんご缶 | 633 | 23.0 |
| 19 | 土 | 牛乳 | あきのカレーライス じゃこサラダ ぶどうゼリー | 牛乳 鶏肉 ちりめんじゃこ 粉チーズ ヨーグルト 粉寒天 | 米 麦 さつま芋 じゃが芋 小麦粉 砂糖 油 ごま バター ごま油 | 人参 小松菜 ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ ﾆﾝﾆｸ 生姜 玉ねぎ ﾏｯｼｭﾙｰﾑ しめじ エリンギ キャベツ もやし ぶどうｼﾞｭｰｽ ﾊﾟｲﾝ缶 | 670 | 22.1 |
| 22 | 火 | 牛乳 | スパゲッティ ミートソース もやしのごまサラダ バナナケーキ | 牛乳 豚肉 鶏肉 レンズ豆 卵 調理用牛乳 豆乳 | ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ 砂糖 小麦粉 粉砂糖 ごま ごま油 バター ｵﾘｰﾌﾞ油 油 | 人参 小松菜 ホールトマト ﾆﾝﾆｸ セロリー 玉ねぎ エリンギ もやし キャベツ バナナ | 704 | 29.0 |
| 24 | 木 | 牛乳 | わかめごはん とんじる サケのなんぶやき きりぼしだいこんのにもの | 牛乳 サケ 豚肉 油揚げ 豆腐 みそ 炊きこみわかめ | 米 麦 砂糖 こんにゃく 油 ごま ごま油 | 人参 ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ 生姜 切干大根 ごぼう 大根 ねぎ | 601 | 28.2 |
| 25 | 金 | 牛乳 | まるパン カレーコロッケ ｳｲﾝﾅｰいりやさいスープ くだもの | 牛乳 鶏肉 大豆 ウインナー | まるパン じゃが芋 小麦粉 パン粉 ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ 油 | 人参 パセリ 小松菜 玉ねぎ コーン キャベツ セロリー 白菜 みかん | 644 | 23.9 |
| 28 | 月 | 牛乳 | しおラーメン パリパリサラダ だいがくいも | 牛乳 鶏肉 だし昆布 | ゆで中華麺 ﾜﾝﾀﾝの皮 砂糖 さつま芋 水あめ 油 ごま油 ごま | 人参 にら 生姜 ﾆﾝﾆｸ 玉ねぎ もやし キャベツ コーン ねぎ きゅうり | 653 | 21.0 |
| 29 | 火 | 牛乳 | マーボーどうふどん ちゅうかサラダ くだもの | 牛乳 豚肉 鶏肉 豆腐 みそ わかめ | 米 麦 片栗粉 砂糖 春雨 油 ごま油 | 人参 ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ ﾆﾝﾆｸ 生姜 竹の子 干し椎茸 ねぎ キャベツ もやし りんご | 604 | 22.9 |
| 30 | 水 | ｼﾞｮｱ | ごはん さつまじる てづくりさつまあげ からしあえ | ジョア たら 卵 鶏肉 みそ | 米 麦 砂糖 片栗粉 こんにゃく さつま芋 油 ごま | 人参 小松菜 生姜 ねぎ ごぼう もやし キャベツ 大根 玉ねぎ | 625 | 27.2 |
| ◎学校行事や食材費等の都合により、献立の変更並びに回数が変更になることがあります。 | 11月分 1日あたりの平均 | 627 | 24.4 | |||||
| 3・4年1人1回当たりの学校給食摂取基準 | 640 | 24.0 | ||||||
