実施日

牛乳

献　　立　　名

材　　　　料　　　　名

栄　養　価

日

曜

血や筋肉のもとになるもの（赤）

熱や力のもとになるもの（黄）

体の調子をよくするもの（緑）

エネルギー

（kcal)

たんぱく質

（g）

1

月

牛乳

ごもくうどん　みそドレッシングサラダ　まっちゃケーキ

牛乳　鶏肉　油揚げ　卵　みそ　豆乳

うどん　砂糖　小麦粉　甘納豆　粉砂糖　油　ごま　ごま油　バター

人参　小松菜　干し椎茸　玉ねぎ　えのきだけ　ねぎ　大根　キャベツ　きゅうり　コーン　ごぼう　抹茶

640

21.4 

2

火

牛乳

ちゅうかちまき　わかめととうふのスープ　くだもの

牛乳　豚肉　エビ　豆腐　わかめ

もち米　油　ごま油

人参　小松菜　グリンピース　干し椎茸　竹の子　えのきだけ　ねぎ　生姜　美生柑（みしょうかん）

576

25.4

8

月

牛乳

グリンピースごはん　にくじゃが　パリパリサラダ

牛乳　鶏肉　豚肉　油揚げ

米　もち米　砂糖　こんにゃく　じゃが芋　ﾜﾝﾀﾝ皮　油　ごま　ごま油

人参　グリンピース　ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ　生姜　ごぼう　玉ねぎ　もやし　キャベツ　きゅうり

669

23.5

9

火

牛乳

ごはん　おちゃふりかけ　サバのたつたあげ　ポンずあえ　すましじる

牛乳　ちりめんじゃこ　サバ　わかめ

米　麦　砂糖　片栗粉　麩　ごま　油　

人参　小松菜　生姜　きゅうり　もやし　キャベツ　えのきだけ　レモン　しめじ　ねぎ　お茶の葉

617

27.8

10

水

牛乳

あさりのわふうｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ　ツナサラダ　ミックスフルーツ

牛乳　ベーコン　あさり　ツナ　茎わかめ

スパゲッティ　ｵﾘｰﾌﾞ油　砂糖　油　ごま油

人参　ﾊﾟｾﾘ　ﾆﾝﾆｸ　生姜　ｾﾛﾘｰ　ﾏｯｼｭﾙｰﾑ　えのきだけ　干し椎茸　玉ねぎ　キャベツ　もやし　コーン　黄桃　ﾐｶﾝ　ﾊﾟｲﾝ　ﾘﾝｺﾞ

629

22.4

11

木

牛乳

カレーライス　じゃこサラダ　くだもの

牛乳　鶏肉　レンズ豆　ちりめんじゃこ　粉チーズ　ヨーグルト

米　麦　小麦粉　砂糖　じゃが芋　油　バター　ごま　ごま油

人参　小松菜　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　ﾆﾝﾆｸ　生姜　玉ねぎ　もやし　キャベツ　きゅうり　きよみｵﾚﾝｼﾞ

678

22.9

12

金

牛乳

チキンライス　たまごスープ　やさいチップス

牛乳　鶏肉　豆腐　卵

米　麦　片栗粉　さつま芋　じゃが芋　油　バター

人参　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ　小松菜　玉ねぎ　ﾏｯｼｭﾙｰﾑ　コーン　ねぎ　ごぼう

629

20.9 

15

月

牛乳

きなこあげパン　ごまドレッシングサラダ　ワンタンスープ　

牛乳　豚肉　きな粉　みそ

コッペパン　じゃが芋　砂糖　春雨　ﾜﾝﾀﾝ皮　油　ごま　ごま油　ねりごま

人参　ﾁﾝｹﾞﾝ菜　生姜　もやし　干し椎茸　ねぎ　きゅうり　キャベツ　コーン

610

22.2

16

火

牛乳

ひじきごはん　みそしる　ししゃものカレーあげ　ばいにくあえ

牛乳　鶏肉　油揚げ　ししゃも　粉がつお　みそ　芽ひじき　わかめ

米　もち米　砂糖　こんにゃく　じゃが芋　片栗粉　小麦粉　油

人参　小松菜　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　生姜　もやし　キャベツ　玉ねぎ　えのきだけ　梅干し　

641

26.3

17

水

牛乳

ホイコーローどん　もやしのごまじょうゆあえ　くだもの

牛乳　豚肉　みそ

米　麦　砂糖　片栗粉　ごま　ごま油　油

人参　ピーマン　ﾆﾝﾆｸ　生姜　玉ねぎ　竹の子　干し椎茸　キャベツ　ねぎ　もやし　きゅうり　きよみｵﾚﾝｼﾞ

576

20.7

18

木

牛乳

みそラーメン　ツナとキャベツのはるまき　いとかんてんのサラダ

牛乳　豚肉　ツナ　みそ　糸寒天

ゆで中華麺　春雨　片栗粉　春巻きの皮　小麦粉　砂糖　ごま　ごま油　油

人参　小松菜　にら　生姜　ﾆﾝﾆｸ　玉ねぎ　もやし　コーン　ねぎ　キャベツ　竹の子　きゅうり

615

20.7 

19

金

ｼﾞｮｱ

おせきはん　すましじる　とりにくのからあげ　ハニードレッシングサラダ

ジョア　小豆　鶏肉　わかめ　あられはんぺん

米　もち米　じゃが芋　はちみつ　片栗粉　ごま　油

人参　小松菜　キャベツ　ねぎ　きゅうり　えのきだけ　生姜　コーン

577

25.0 

22

月

牛乳

のざわなサケごはん　きんときまめのあまに　いなかじる

牛乳　サケ　卵　生揚げ　金時豆

米　麦　砂糖　こんにゃく　ごま　油　ごま油

人参　小松菜　野沢菜漬　ごぼう　大根　ねぎ　

611

24.9

23

火

牛乳

ピザトースト　パスタスープ　くだもの

牛乳　ベーコン　ツナ　ピザチーズ

食パン　スパゲッティ　油

人参　小松菜　ﾋﾟｰﾏﾝ　ﾆﾝﾆｸ　玉ねぎ　コーン　ﾏｯｼｭﾙｰﾑ　セロリー　キャベツ　りんご

576

22.8 

24

水

牛乳

ちゅうかどん　ポリポリいそだいず　パインゼリー

牛乳　豚肉　いか　大豆　うずら卵　かえり煮干　青のり　粉寒天

米　麦　じゃが芋　片栗粉　油　ごま油

人参　ﾁﾝｹﾞﾝ菜　生姜　玉ねぎ　竹の子　干し椎茸　白菜　ﾊﾟｲﾝ缶　ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ

666

26.2

25

木

牛乳

わかめごはん　ちくぜんに　スティックやさい

牛乳　鶏肉　生揚げ　みそ　炊きこみわかめ

米　麦　じゃが芋　砂糖　こんにゃく　油　マヨネーズ

人参　サヤインゲン　スナックえんどう　竹の子　ごぼう　干し椎茸　きゅうり　大根

648

24.1 

26

金

牛乳

たらこスパゲッティ　やさいスープ　くだもの

牛乳　ベーコン　たらこ

スパゲッティ　ｵﾘｰﾌﾞ油　油

人参　パセリ　ﾁﾝｹﾞﾝ菜　玉ねぎ　ﾏｯｼｭﾙｰﾑ　エリンギ　セロリー　コーン　キャベツ　りんご

576

22.4

29

月

牛乳

けいはん（鶏飯）　がね（さつまいものかきあげ）　くだもの

牛乳　鶏肉　卵　青のり

米　麦　砂糖　さつま芋　小麦粉　上新粉　油　ごま　ごま油

人参　小松菜　生姜　干し椎茸　れんこん　えのきだけ　ねぎ　ごぼう　玉ねぎ　冷凍みかん

698

21.9

30

火

牛乳

ナン　まめのトマトシチュー　アスパラガスのサラダ

牛乳　豚肉　金時豆

ナン　じゃが芋　小麦粉　砂糖　油　ごま油　ごま　バター

人参　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　アスパラガス　ｴﾘﾝｷﾞ　玉ねぎ　もやし　キャベツ　コーン

633

23.8

31

水

牛乳

ごもくチャーハン　ちゅうかスープ　あんにんどうふ

牛乳　豚肉　エビ　卵　ベーコン　豆乳　粉寒天

米　麦　砂糖　春雨　片栗粉　油　ごま油

人参　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　ﾁﾝｹﾞﾝ菜　生姜　ねぎ　干し椎茸　玉ねぎ　黄桃　ﾐｶﾝ　ﾊﾟｲﾝ　

631

21.8

◎学校行事や食材費等の都合により、献立の変更並びに回数が変更になることがあります。

5月分　1日あたりの平均

625 

23.4 

3・4年1人1回当たりの学校給食摂取基準

640

24.0