2018-11-学校給食

新しん宿じゅく区く立りつ鶴つる巻まき小しょう学がっ校こう

平へい成せい30年ねん

11月の給きゅう食しょく献こん立だて予よ定てい表ひょう

実施日じっしび		牛乳ぎゅうにゅう	献立名こんだてめい	材料名ざいりょうめい			栄養価えいようか
日ひにち	曜ようび	牛乳ぎゅうにゅう	献立名こんだてめい	血ちや筋肉きんにくのもとになるもの（赤あか）	熱や力のもとになるもの（黄）	体からだの調子ちょうしをよくするもの（緑みどり）	エネルギー（kcal)	たんぱく質しつ（g）
1	木もく	牛乳ぎゅうにゅう	ごはん　キムムッチ　ちくぜんに　だいこんのうめおかかあえ	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　生揚なまあげ　粉こながつお　のり	米こめ　麦むぎ　じゃが芋いも　こんにゃく　砂糖さとう　ごま　油あぶら　ごま油あぶら	人参にんじん　小松菜こまつな　サヤインゲン　ニンニク　れんこん　干ほし椎茸しいたけ　大根だいこん　もやし　ごぼう　きゅうり　梅干うめぼし	612	24.1
2	金きん	牛乳ぎゅうにゅう	きつねうどん　おひたし　やさいチップス	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　油あぶら揚げ	うどん　じゃが芋いも　砂糖さとう　さつま芋いも　油あぶら　ごま油あぶら	人参にんじん　小松菜こまつな　干ほし椎茸しいたけ　生姜しょうが　玉たまねぎ　ねぎ　れんこん　きゅうり　キャベツ　もやし　コーン	647	25.0
5	月げつ	牛乳ぎゅうにゅう	ビビンバ　わかめスープ　くだもの	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　卵たまご　豆腐　みそ　わかめ	米こめ　麦むぎ　砂糖さとう　ごま　油あぶら　ごま油あぶら	小松菜こまつな　にら　生姜しょうが　もやし　大豆だいずもやし　ニンニク　ねぎ　えのきだけ　ぜんまい　りんご	595	25.0
6	火か	牛乳ぎゅうにゅう	カレーうどん　わかめサラダ　　バナナケーキ	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　油あぶら揚あげ　卵たまご　豆乳とうにゅう　わかめ	うどん　小こ麦むぎ粉こ　片栗粉かたくりこ　砂糖さとう　粉こな砂糖さとう　バター　油あぶら　ごま油あぶら	人参にんじん　ニンニク　生姜しょうが　玉たまねぎ　もやし　ねぎ　キャベツ　コーン　バナナ	596	21.6
7	水すい	牛乳ぎゅうにゅう	ツナポテコーントースト　ミネストローネ　ごぼうのからあげ	牛乳ぎゅうにゅう　ツナ　ベーコン　赤あかいんげん豆　ピザチーズ	ソフトフランスパン　じゃが芋いも　砂糖さとう　スパゲッティ　小こ麦むぎ粉こ　マヨネーズ　油あぶら	人参にんじん　パセリ　トマトピューレ　玉たまねぎ　コーン　ごぼう	647	23.0
8	木もく	牛乳ぎゅうにゅう	サンマのかばやきどん　からしあえ　さつまじる	牛乳ぎゅうにゅう　サンマ　鶏肉とりにく　さつま揚げ　みそ	米こめ　麦むぎ　小こ麦むぎ粉こ　片栗粉かたくりこ　さつま芋いも　砂糖さとう　油あぶら	人参にんじん　生姜しょうが　キャベツ　もやし　きゅうり　大根だいこん　しめじ　ねぎ	704	27.5
9	金きん	牛乳ぎゅうにゅう	きんぴらごはん　かみかみあえ　しらたまだんごじる	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　油あぶら揚あげ　さきいか　焼やき竹輪ちくわ　ちりめんじゃこ	米こめ　麦むぎ　つきこんにゃく　砂糖さとう　白玉たま粉こ　油あぶら　ごま油あぶら　ごま	人参にんじん　グリンピース　小松菜こまつな　生姜しょうが　ごぼう　干ほし椎茸しいたけ　切干きりほし大根だいこん　もやし　大根だいこん　白菜　えのきだけ　ねぎ	594	22.7
10	土ど	牛乳ぎゅうにゅう	エビクリームライス　じゃこサラダ　グレープゼリー	牛乳ぎゅうにゅう　エビ　鶏肉とりにく　豆乳とうにゅう　ちりめんじゃこ　粉こな寒天かんてん	米こめ　麦むぎ　小こ麦むぎ粉こ　砂糖さとう　油あぶら　ごま　ごま油あぶら	人参にんじん　パプリカ　パセリ　黄小松菜こまつな　もやし　玉たまねぎ　エリンギ　マッシュルーム　キャベツ　ぶどうジュース　みかん缶かん	645	25.0
13	火か	牛乳ぎゅうにゅう	まるパン　にくじゃがコロッケ　にんじんのスープ　くだもの	牛乳ぎゅうにゅう　豚肉ぶたにく　ベーコン	まるパン　しらたき　小こ麦むぎ粉こ　砂糖さとう　ABCマカロニ　パン粉こ　じゃが芋いも　マッシュポテト　油あぶら　バター	人参にんじん　パセリ　玉たまねぎ　キャベツ　コーン　みかん	627	20.8
14	水すい	牛乳ぎゅうにゅう	マーボーどうふどん　ちゅうかサラダ　くだもの	牛乳ぎゅうにゅう　豚肉ぶたにく　鶏肉とりにく　豆腐とうふ　みそ　わかめ	米こめ　麦むぎ　砂糖さとう　片栗粉かたくりこ　春雨はるさめ　油あぶら　ごま油あぶら	人参にんじん　グリンピース　ニンニク　生姜しょうが　玉たまねぎ　干ほし椎茸しいたけ　ねぎ　キャベツ　もやし　りんご	613	22.8
15	木もく	牛乳ぎゅうにゅう	さつまいもごはん　すましじる　サバのしおやき　おろしポンずあえ【まごわやさしい給食きゅうしょく】	牛乳ぎゅうにゅう　サバ　豆腐とうふ　わかめ	米こめ　もち米こめ　さつま芋いも　砂糖さとう　麩ふ　ごま　油あぶら	人参にんじん　小松菜こまつな　きゅうり　もやし　キャベツ　えのきだけ　レモン　大根だいこん　ねぎ	617	29.4
16	金きん	牛乳ぎゅうにゅう	しおラーメン　パリパリサラダ　だいがくいも	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　出し昆布	ゆで中華麺ちゅうかめん　ワンタンの皮かわ　砂糖さとう　さつま芋いも　水みずあめ　油あぶら　ごま　ごま油あぶら	人参にんじん　にら　生姜しょうが　ニンニク　玉たまねぎ　もやし　キャベツ　コーン　ねぎ　きゅうり	665	20.7
19	月げつ	牛乳ぎゅうにゅう	セレクトあげパン（きなこorココア）　ごまドレッシングサラダ　ワンタンスープ	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　きな粉こな	コッペパン　ワンタンの皮かわ　砂糖さとう　グラニュー糖とう　じゃが芋いも　春雨はるさめ　油あぶら　ごま油あぶら　ごま　ねりごま	人参にんじん　ブロッコリー　チンゲン　菜生姜しょうが　白菜　ねぎ　カリフラワー　キャベツ　コーン	613	21.9
20	火か	牛乳ぎゅうにゅう	ごましおごはん　いかとさといものにもの　せんべいじる　くだもの	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　いか　焼やき竹輪ちくわ	米こめ　麦むぎ　砂糖さとう　こんにゃく　里芋いも　片栗粉かたくりこ　油あぶら　かやきせんべい　ごま	人参にんじん　サヤインゲン　小松菜こまつな　ねぎ　ごぼう　大根だいこん　玉たまねぎ　えのきだけ　みかん	584	23.1
21	水すい	牛乳ぎゅうにゅう	スパゲッティミートソース　もやしのごまサラダ　くだもの（ラフランス）	牛乳ぎゅうにゅう　豚肉ぶたにく　鶏肉とりにく　レンズ豆まめ	スパゲッティ　砂糖さとう　油あぶら　オリーブ油あぶら　ごま　ごま油あぶら	人参にんじん　ホールトマト　小松菜こまつな　ニンニク　セロリー　玉たまねぎ　エリンギ　もやし　キャベツ　ラフランス	625	27.0
22	木もく	牛乳ぎゅうにゅう	ごはん　のりつくだに　きょうがんもどきのふくめに　たまごのみそしる　くだもの	牛乳ぎゅうにゅう　京きょうがんもどき　ベーコン　豆腐とうふ　卵たまご　みそ　のり	米こめ　麦むぎ　さつま芋いも　砂糖さとう　片栗粉かたくりこ	人参にんじん　サヤインゲン　大根だいこん　ねぎ　りんご	615	22.8
26	月げつ	牛乳ぎゅうにゅう	わかめごはん　とんじる　サケのなんぶやき　きりぼしだいこんのにもの	牛乳ぎゅうにゅう　サ　ケ油あぶら揚あげ　豚肉ぶたにく　みそ　炊たきこみわかめ	米こめ　麦むぎ　さつま芋いも　砂糖さとう　こんにゃく　ごま　油あぶら　ごま油あぶら	人参にんじん　サヤインゲン　生姜しょうが　切干きりほし大根だいこん　ごぼう　ねぎ	619	29.1
27	火か	牛乳ぎゅうにゅう	ごもくチャーハン　わかめスープ　あんにんどうふ	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　いか　卵たまご　豆腐とうふ　豆乳とうにゅう　粉こな寒天かんてん　わかめ	米こめ　麦むぎ　砂糖さとう　片栗粉かたくりこ　油あぶら　ごま油あぶら	人参にんじん　グリンピース　生姜しょうが　ねぎ　干ほし椎茸しいたけ　えのきだけ　果物缶くだものかん（ミカン・リンゴ・黄桃おうとう）	598	21.6
28	水すい	牛乳ぎゅうにゅう	ネパールふうカリー　モモ（ネパールふうギョウザ）　くだもの　【ネパール料理】	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　豚肉ぶたにく　レンズ豆まめ　豆乳とうにゅう　ヨーグルト	米こめ　麦むぎ　ギョウザの皮かわ　はちみつ　バター　ごま油あぶら	人参にんじん　ホールトマト　ほうれん　ニンニク　草生姜しょうが　玉たまねぎ　キャベツ　カリフラワー　りんご　みかん	677	24.6
29	木もく	ジョア	ひじきごはん　にくじゃが　ばいにくあえ	ジョア　鶏肉とりにく　豚肉ぶたにく　油あぶら揚あげ　生揚なまあげ　粉こながつお　芽ひじき	米こめ　もち米こめ　砂糖さとう　つきこんにゃく　じゃが芋いも　油あぶら	人参にんじん　サヤインゲン　グリンピース　小松菜こまつな　玉たまねぎ　干ほし椎茸しいたけ　もやし　キャベツ　梅干うめぼし	667	25.3
30	金きん	牛乳ぎゅうにゅう	きのこごはん　すましじる　シシャモのごまあげ　きんときまめのあまに	牛乳ぎゅうにゅう　鶏肉とりにく　油あぶら揚あげ　金時豆きんときまめ　シシャモ　わかめ	米こめ　麦むぎ　小こ麦むぎ粉こ　麩ふ　砂糖さとう　油あぶら　ごま	人参にんじん　グリンピース　小松菜こまつな　干ほし椎茸しいたけ　しめじ　えのきだけ　ねぎ	632	26.7
						11月分がつぶん　1日にちあたりの平均へいきん	628	24.3
						3・411たりの年人回当学校がっこう給食きゅうしょく摂取せっしゅ基準	640	24.0

　◎学校がっこう行事ぎょうじや食材費等しょくざいひとうの都合つごうにより、献立こんだての変更へんこう並ならびに回数かいすうが変更へんこうになることがあります。

　校こう庭ていの木き々ぎの葉はが赤あかや黄き色いろに色いろづき、秋あきの深ふかまりを感かんじます。これから寒さむさが本ほん格かく的てきになりますので、しっかり食たべて体たい力りょくをつけ、風か邪ぜをひかないじょうぶな体からだをつくりましょう。さて、11月がつ23日にちは勤きん労ろう感かん謝しゃの日ひです。この日ひはもともと「新にい嘗なめ祭さい」という農のう作さく物ぶつの収しゅう穫かくに感かん謝しゃするお祭まつりりが行おこなわれた日ひでした。
　今こ年としもたくさんの農のう作さく物ぶつが収しゅう穫かくされたことに感かん謝しゃし、食たべ物ものを大たい切せつにいただきましょう。