実施日 | 牛乳 | 献立名 | 材料名 | 栄養価エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) |
日 | 曜 | 血や筋肉のもとになるもの(赤) | 熱や力のもとになるもの(黄) | 体の調子をよくするもの(緑) |
1 | 木 | 牛乳 | しょうゆラーメン はるさめサラダ やさいチップス | 牛乳 鶏肉 | ゆで中華麺 春雨 砂糖 さつま芋 じゃが芋 油 ごま油 | 人参 にら 生姜 ニンニク 玉ねぎ ねぎ きゅうり キャベツ もやし ごぼう れんこん | 620 | 21.2 |
2 | 金 | 牛乳 | ごもくずし すましじる きょうがんもどきのにもの おかしなめだまやき | 牛乳 鶏肉 油揚げ 卵 京がんもどき カルピス 豆乳 あられはんぺん 粉寒天 | 米 砂糖 油ごま | 人参 サヤインゲン 小松菜 生姜 干し椎茸 かんぴょう 大根 えのきだけ ねぎ 黄桃缶 | 678 | 26.4 |
5 | 月 | 牛乳 | わかめごはん とうふハンバーグ コーンポテト みそしる | 牛乳 豚肉 鶏肉 豆腐 みそ 油揚げ 豆乳 炊きこみわかめ | 米 麦 生パン粉 砂糖 片栗粉 じゃが芋 油 | 人参 小松菜 玉ねぎ 大根 コーン 白菜 ねぎ | 655 | 25.7 |
6 | 火 | 牛乳 | チリビーンズライス わせだみょうがドレッシングサラダ フルーツしらたま | 牛乳 鶏肉 大豆ちりめんじゃこ | 米 麦 小麦 粉砂糖 白玉粉 油 ごま ごま油 | 人参 パセリ 玉ねぎ ニンニク 生姜 セロリー 大根 ごぼう れんこん きゅうり 水菜 コーン 早稲田みょうが パイン缶 黄桃缶 リンゴ缶 | 704 | 23.2 |
7 | 水 | 牛乳 | カレーピラフ きのこソース パリパリサラダ くだもの | 牛乳 鶏肉 豆乳 | 米 麦 小麦 ワンタンの粉皮 砂糖 油 ごま ごま油 | 人参 パセリ 黄パプリカ 玉ねぎ 生姜しめじ エリンギ マッシュルーム もやし キャベツ きゅうり デコポン | 638 | 21.7 |
8 | 木 | 牛乳 | セレクトあげパン(きなこ・ココア) いとかんてんのサラダ ミネストローネ | 牛乳 ベーコン きな粉 糸寒天 | コッペパン じゃが芋 砂糖 グラニュー糖 ABCマカロニ ココア ごま ごま油 油 | 人参 小松菜 パセリ ホールトマト もやし キャベツ 玉ぎ マッシュルーム | 604 | 21.4 |
9 | 金 | 牛乳 | ごはん てづくりなめたけ シシャモのカレーあげ きんときまめのあまに すいとん | 牛乳 シシャモ 鶏肉 金時豆 油揚 | 米 麦 砂糖 小麦粉 白玉粉 油 | 人参 小松菜 大根 生姜ねぎ えのきだけ | 681 | 24.9 |
12 | 月 | 牛乳 | ごもくチャーハン ジャンボぎょうざ わかめスープ くだもの | 牛乳 鶏肉 豚肉 卵わかめ | 米 麦 ギョウザの皮 砂糖 小麦 粉油 ごま油 | 人参 グリンピース 小松菜 玉ねぎ 干し椎茸 キャベツ ねぎ ニンニク 生姜えのきだけ りんご | 664 | 24.2 |
13 | 火 | 牛乳 | わふうスープスパゲッティ みそドレッシングサラダ こめこのココアケーキ | 牛乳 ベーコン みそ 豆腐 豆乳 | スパゲッティ 片栗粉 米粉 砂糖 粉糖 コーンスターチ 油 オリーブ油 ごま油 | 人参 小松菜 パセリ ニンニク 生姜 セロリー 玉ねぎ マッシュルーム えのきだけ 干し椎茸 もやし 大根キャベツ いちご | 699 | 21.3 |
14 | 水 | 牛乳 | パインパン とりのからあげ わふうサラダ やさいスープ | 牛乳 鶏肉ベーコン | パインパン 片栗粉 砂糖 ごま 油 ごま油 | 人参 小松菜 パセリ 生姜 大根 ねぎ キャベツ えのきだけ コーン 白菜 | 615 | 26.0 |
15 | 木 | 牛乳 | ゆかりごはん みそしる さかなのてりやき おろしポンずあえ | 牛乳 サ ケ生揚 みそ わかめ | 米 麦 じゃが芋 砂糖 油 | 人参 小松菜 生姜 きゅうり もやし キャベツ えのきだけ 大根 玉ねぎ レモン ゆかり粉 | 583 | 28.1 |
16 | 金 | 牛乳 | ごはん キムムッチ ちくぜんに うめおかかあえ くだもの | 牛乳 鶏肉 生揚 粉がつお のり | 米 麦 じゃが芋 こんにゃく 砂糖 ごま 油 ごま油 | 人参 小松菜 サヤインゲン ニンニク ごぼう れんこん 大根 干し椎茸 もやし 梅干いちご | 610 | 23.7 |
19 | 月 | 牛乳 | カレーライス じゃこサラダ フルーツヨーグルト | 牛乳 鶏肉 粉ーズ ヨーグルト ちりめんじゃこ | 米 麦 じゃが芋 砂糖 小麦粉 油 ごま バター ごま油 | 人参 小松菜 グリンピース ニンニク 生姜 玉ねぎ もやし キャベツ コーン 黄桃缶 パイン缶 リンゴ缶 | 696 | 22.2 |
20 | 火 | ジョア | おせきはん すましじる ミックスフライ はるキャベツのサラダ くだもの | ジョア 小豆 鶏肉 イカ 油揚げ わかめ あられはんぺん | 米 もち米 小麦 パン粉 砂糖 ごま 油 | 人参 小松菜 菜の花 キャベツ もやし えのきだけ ねぎ 冷凍パイン | 632 | 29.4 |
◎学校行事や食材費等やの都合やのにより、献立やのにより、の変更並びに回数変更になることがあります。 | 3月分 1日あたりの平均 | 649 | 24.2 |
◎青字料理は、1月に行ったリクエスト給食のアンケートで、リクエストが多かったメニューです。 | 640 | 24.0 |