6月22日(月)

【おはなし献立☆30000このすいか】

主食：キムチチャーハン(ごはん)

主菜：キムチチャーハン(具)

副菜：ニラと豆腐のスープ

デザート：小玉スイカ

飲み物：牛乳

エネルギー：567㎏

タンパク質：22.0g

6月19日(金)

主食：きんぴらごはん(ごはん)

主菜：きんぴらごはん(具)

副菜：たくあん和え

　　　いもだんご汁

飲み物：牛乳

エネルギー：560㎏

タンパク質：22.7g

6月18日(木)

【おはなし献立☆

　　こまったさんのカレーライス】

主食：こまったさんのいかカレー

主菜：こまったさんのいかカレー

副菜：こんにゃくサラダ

　　　冷凍みかん

飲み物：牛乳

エネルギー：626㎏

タンパク質：22.4g

6月17日(水)

主食：麦ごはん

主菜：トマト肉じゃが

副菜：ひじきふりかけ

　　　もやしとコーンのサラダ

飲み物：牛乳

エネルギー：629㎏

タンパク質：23.7g

6月16日(火)

【おはなし献立☆スイミー】

主食：スイミーごはん

主菜：生揚げのそぼろ煮

副菜：わかめのすまし汁

デザート：うみのソーダゼリー

飲み物：牛乳

エネルギー：600㎏

タンパク質：28.4g

6月15日(月)

主食：りんごジャムトースト

主菜：チリコンカン

副菜：ツナサラダ

飲み物：牛乳

エネルギー：604㎏

タンパク質：26.0g

今日のツナサラダには、屋上の畑で今朝収穫したばかりの新鮮なきゅうりを使用しました！

6月12日(金)

主食：ごはん(伊那市産こしひかり）

主菜：お好み焼き風たまご焼き

副菜：野菜のゆかり和え

　　　切干大根のみそ汁

飲み物：牛乳

エネルギー：595㎏

タンパク質：25.2g

6月11日(木)

【入梅献立】

主食：ごはん(伊那市産こしひかり）

主菜：イワシのかば焼き

副菜：野菜の梅かつお和え

　　　けんちん汁

飲み物：牛乳

エネルギー：626㎏

タンパク質：26.5g

6月10日(水)

主食：中華丼(ごはん）

主菜：中華丼(具)

副菜：パンチビーンズ

デザート：あじさいゼリー

飲み物：牛乳

エネルギー：641㎏

タンパク質：28.5g

6月9日(月)

主食・主菜：チキンライス

副菜：キャベツスープ

デザート：キャロットケーキ

飲み物：牛乳

エネルギー：658㎏

タンパク質：22.5g

6月6日(土)

【伊那市献立】

主食：ハヤシライス(ごはん)

主菜：ハヤシライス(具)

副菜：ビーンズサラダ

デザート：伊那華のりんごゼリー

飲み物：牛乳

エネルギー：676㎏

タンパク質：22.0g

6月5日(金)

主食：しょうゆラーメン（めん）

主菜：高野豆腐のから揚げ

副菜：しょうゆラーメン(スープ）

デザート：メロン食べくらべ

飲み物：牛乳

エネルギー：622㎏

タンパク質：26.5g

青玉メロンは茨城県産アンデスメロン・赤玉メロンは熊本県産クインシーメロンでした。

6月4日(木)

主食・主菜：山坂達者飯

副菜：もやしとわかめのサラダ

　　　豚汁

飲み物：牛乳

エネルギー：602㎏

タンパク質：22.4g

「山坂達者」とは昔、鹿児島県で行われていた、心と体を鍛える鍛錬方法のことです。それにちなんで、今日の「山坂達者飯」は、揚げたさつまいもや大豆、ちりめんじゃこを混ぜた、歯とあごを鍛えるためのごはんです。

6月3日(水)

主食：麦ごはん

主菜：サバの韓国風焼き

副菜：チョレギサラダ

　　　豆腐と青菜のスープ

飲み物：牛乳

エネルギー：613㎏

タンパク質：26.6g

6月2日(火)

主食：ガーリックフランス

主菜：チキンとかぼちゃのクリームスープ

副菜：バジルドレッシングサラダ

飲み物：牛乳

エネルギー：562㎏

タンパク質：23.4g

6月1日(月)

主食：ねぎ塩豚丼(ごはん)

主菜：ねぎ塩豚丼(具)

副菜：野菜のピリ辛づけ

　　　あおさのみそ汁

飲み物：牛乳

エネルギー：613㎏

タンパク質：24.3g