9月30日（木）

主食：ごはん

主菜：サバのみそだれ焼き

副菜：じゃがいもと高野豆腐の煮物

飲物：牛乳

エネルギー：686kcal 　たんぱく質：25.4g

9月29日（水）

主食：ドライカレー

副菜：カラフルサラダ

　　　  オレンジ

飲物：牛乳

エネルギー：635kcal 　たんぱく質：23.0g

9月28日（火）

主食：秋のかきあげ丼

副菜：豆腐のみそ汁

　　　  野菜のいそあえ

飲物：牛乳

エネルギー：659kcal 　たんぱく質：24.4g

9月27日（月）

主食：ココアパン

主菜：奥久慈なすのミートグラタン

副菜：ＡＢＣスープ

飲物：牛乳

エネルギー：666kcal 　たんぱく質：28.8g

茨城県奥久慈地域で栽培された奥久慈

なすを使ったミートグラタンです。

9月24日（金）

主食：五穀ごはん

主菜：コロコロからあげ

副菜：野菜の薬味あえ

　　　  呉汁

飲物：牛乳

エネルギー：685kcal 　たんぱく質：29.8g

米・麦・豆・あわ・きびを使用した五穀

ごはんです。 

9月22日（水）

【行事食：お彼岸】

主食：かきたま汁

副菜：野菜のからしあえ

　　　  おはぎ食べ比べ

　　　　（あんこ・きなこ）

飲物：牛乳

エネルギー：670kcal 　たんぱく質：27.4g

秋分の日を中日とし、前後3日、計7日間

お彼岸と呼びます。お彼岸には昔から

「おはぎ」が食べられてきました。

あんこは給食室で手作りしました。

9月21日（火）

【行事食：十五夜】

主食：十五夜炊き込みごはん

主菜：焼きししゃも

副菜：わかめのみそ汁

　　　  お月見だんご

飲物：牛乳

エネルギー：695kcal 　たんぱく質：26.3g

旧暦の8月15日は中秋の名月と呼ば

れ、来年のお米の豊作を願い、月に

お米で作ったおもちをお供えしていま

した。

だんごは給食室で手作りしました。

9月17日（金）

【東京都食材給食】

主食：ごはん

　　　（岩手県産ひとめぼれ）

主菜：小笠原産キハダマグロ

副菜：じゃがいものみそ汁

　　　 ひじき煮

飲物：牛乳

エネルギー：659kcal 　たんぱく質：28.0g

小笠原諸島で漁獲されたキハダマグロ

を使用しました。

9月16日（木）

主食：ガーリックトースト

主菜：クラムチャウダー

副菜：ツナサラダ

飲物：牛乳

エネルギー：650kcal 　たんぱく質：26.1g

9月15日（水）

主食：北海道産ホタテ入り

　　　　シーフードカレーライス

副菜：わかめサラダ

　　　　巨峰

飲物：牛乳

エネルギー：692kcal 　たんぱく質：22.9g

北海道産ホタテを無償提供して頂きま

した。

9月14日（火）

主食：麦ごはん

主菜：西湖豆腐

副菜：野菜のピリ辛漬け

飲物：牛乳

エネルギー：634kcal 　たんぱく質：25.5g

中国の西湖周辺ではトマトが多く収穫

されることから、トマトを使った料理が

多くあります。

9月13日（月）

主食：キムタクごはん

主菜：姫とうがんとじゃがいものそぼろ煮

副菜：野菜のじゃこあえ

飲物：牛乳

エネルギー：650kcal 　たんぱく質：25.5g

キムタクとは「キムチ」と「たくあん」です。

東京都八王子で栽培された通常のとう

がんよりも小さい姫とうがんを使用して

います。

9月10日（金）

【世界の料理：スペイン】

主食：海鮮パエリア

主菜：トルディージャ

副菜：ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞｻﾗﾀﾞ

　　　  グレープゼリー

飲物：牛乳

エネルギー：725kcal 　たんぱく質：31.7g

トルディージャはじゃがいもが入ったス

ぺイン風のオムレツです。

スペインでは地中海気候を生かした農

業が盛んで、オリーブオイルの生産量は

世界一位となっています。

9月9日（木）

【行事食：重陽の節句】

主食：秋の味覚ごはん

主菜：ブリのてりやき

副菜：菊としんじょのすまし汁

　　　  切り干し大根の煮もの

飲物：牛乳

エネルギー：677kcal 　たんぱく質：28.5g

9月8日（水）

主食：海鮮中華丼

副菜：パンチビーンズ

　　　  杏仁豆腐入りフルーツポンチ

飲物：牛乳

エネルギー：701kcal 　たんぱく質：31.1g

9月7日（火）

【郷土料理給食：栃木県】

主食：ぎょうざめし

副菜：かみなり汁

　　　  湯葉入りおひたし

飲物：牛乳

エネルギー：645kcal 　たんぱく質：26.8g

9月6日（月）

主食：ミートソーススパゲッティ

副菜：コールスローサラダ

　　　 手作りブルーベリーソースがけ

　　　 ヨーグルト

飲物：牛乳

エネルギー：714kcal 　たんぱく質：29.1g

ブルーベリーを砂糖と一緒に加熱して、

ブルーベリーソースを作りました。

9月3日（金）

【かしうさベーカリー給食】

主食：かしうさミルクパン

主菜：サケのシチュー

副菜：野菜ソテー

飲物：牛乳

エネルギー：657kcal 　たんぱく質：26.6g

9月2日（木）

主食：ごはん（ひとめぼれ）

主菜：卵焼き

副菜：豚汁

　　　  野菜のゆずかあえ

飲物：牛乳

エネルギー：680kcal 　たんぱく質：26.6g

5年生が社会科の時間にＪＡ江刺協力

していただき、リモート産地めぐりをしま

した。

江刺で栽培された「金札米ひとめぼれ」

を給食で提供しました。

9月1日（水）

【行事食：防災の日】

主食：わかめのふりかけ麦ごはん

主菜：ほっけの塩焼き

副菜：すいとん

　　　  野菜の即席漬け

飲物：牛乳

エネルギー：633kcal 　たんぱく質：26.9g

関東大震災後、炊き出しですいとんが

食べられていました。

8月31日（火）

主食：冷やしきつねうどん

副菜：野菜のてんぷら

　　　  おひさまゼリー

飲物：牛乳

エネルギー：656kcal 　たんぱく質：23.4g

8月30日（月）

主食：ターメリックライス

主菜：バターチキンカレー

副菜：ひよこまめのサラダ

飲物：ジョア

エネルギー：691kcal 　たんぱく質：19.2g

昨年度、実施したダカルシェフのバター

チキンカレーを再現しました。

8月27日（金）

主食：鮭茶漬け

主菜：筑前煮

副菜：野菜のからしあえ　

飲物：牛乳

エネルギー：649kcal 　たんぱく質：31.2g

8月26日（木）

主食：麦ごはん

主菜：よくばりマーボー

副菜：春雨サラダ

飲物：牛乳

エネルギー：672kcal 　たんぱく質：25.2g