| 実施日 | 牛乳 | 献 立 名 | 材 料 名 | 栄 養 価 | ||||
| 日 | 曜 | 血や筋肉のもとになるもの（赤） | 熱や力のもとになるもの（黄） | 体の調子をよくするもの（緑） | エネルギー （kcal) | たんぱく質 （g） | ||
| 3 | 火 | 牛乳 | ビーンズドッグ フライドポテト やさいスープ | 牛乳 鶏肉 大豆 ピザチーズ | コッペパン 小麦粉 砂糖 じゃが芋 油 | 人参 小松菜 パセリ 玉ねぎ にんにく セロリー コーン キャベツ | 623 | 25.9 |
| 4 | 水 | 牛乳 | けんちんうどん ツナサラダ つきみだんご | 牛乳 鶏肉 油揚げ ツナ わかめ | うどん 糸こんにゃく 里芋 砂糖 白玉粉 上新粉 片栗粉 油 ごま油 | 人参 ごぼう 干し椎茸 大根 ねぎ もやし キャベツ きゅうり レモン | 600 | 22.1 |
| 5 | 木 | 牛乳 | ごはん なまあげとやさいのにもの じゃこサラダ くだもの | 牛乳 鶏肉 生揚げ ちりめんじゃこ | 米 麦 砂糖 油 ごま ごま油 | 人参 小松菜 ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ れんこん 大根 玉ねぎ もやし キャベツ 梨 | 585 | 25.1 |
| 6 | 金 | 牛乳 | ごましおごはん すましじる サバのたつたあげ ポンずあえ | 牛乳 サバ わかめ | 米 麦 片栗粉 砂糖 麩 油 ごま | 人参 小松菜 生姜 きゅうり もやし キャベツ えのきだけ レモン ねぎ しめじ | 613 | 26.0 |
| 10 | 火 | ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ | わかめごはん とりのからあげ いかﾌﾗｲ きりぼしだいこんのにもの かぼちゃﾁｯﾌﾟｽ こふきいも ﾐﾆﾄﾏﾄ | 鶏肉 イカ 油揚げ 青のり 炊きこみわかめ | 米 じゃが芋 片栗粉 小麦粉 パン粉 砂糖 ごま油 油 | 人参 ミニトマト ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ 南瓜 生姜 切干大根 ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ | 679 | 21.7 |
| 11 | 水 | 牛乳 | シーフードピラフ ABCスープ 豆乳プリン ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ | 牛乳 イカ ツナ ベーコン 粉寒天 豆乳 | 米 麦 じゃが芋 ABCマカロニ 砂糖 油 バター | 人参 小松菜 ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ 玉ねぎ コーン ﾏｯｼｭﾙｰﾑ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ | 600 | 19.9 |
| 12 | 木 | 牛乳 | もみじごはん こんさいじる シシャモのいそべあげ きんときまめのあまに | 牛乳 鶏肉 シシャモ 金時豆 ベーコン 油揚げ 青のり | 米 麦 砂糖 小麦粉 里芋 片栗粉 油 ごま | 人参 生姜 ごぼう 大根 ねぎ | 644 | 24.6 |
| 13 | 金 | 牛乳 | オレンジトースト あきかぜシチュー いとかんてんのサラダ | 牛乳 鶏肉 糸寒天 生クリーム 豆乳 | 食パン さつま芋 小麦粉 砂糖 油 ごま ごま油 バター | 人参 パセリ 玉ねぎ しめじ 舞茸 コーン ﾏｯｼｭﾙｰﾑ もやし キャベツ きゅうり ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ | 647 | 23.2 |
| 16 | 月 | 牛乳 | ふきよせごはん あげだしどうふ みそしる | 牛乳 鶏肉 油揚げ 豆腐 みそ わかめ | 米 もち米 砂糖 じゃが芋 くり 片栗粉 油 | 人参 ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ しめじ えのきだけ 大根 玉ねぎ | 631 | 21.6 |
| 17 | 火 | 牛乳 | あきのちらしずし ごまずあえ きびだんごじる | 牛乳 サケ 鶏肉 油揚げ | 米 砂糖 きび 白玉粉 油 ごま ねりごま | 人参 小松菜 ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ れんこん 干し椎茸 しめじ きゅうり もやし キャベツ 大根 ねぎ | 631 | 25.2 |
| 18 | 水 | 牛乳 | しおラーメン パンチポテトビーンズ くだもの | 牛乳 豚肉 大豆 かえり煮干 | ゆで中華麺 じゃが芋 片栗粉 油 ごま油 | 人参 にら 生姜 にんにく 玉ねぎ もやし キャベツ コーン ねぎ りんご | 599 | 25.9 |
| 19 | 木 | 牛乳 | ごはん たらこふりかけ さといものそぼろに みそドレッシングサラダ | 牛乳 たらこ 鶏肉 生揚げ ちりめんじゃこ みそ | 米 麦 砂糖 片栗粉 里芋 糸こんにゃく ごま 油 ごま油 | 人参 小松菜 ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ 生姜 玉ねぎ 干し椎茸 大根 キャベツ もやし きゅうり | 601 | 23.8 |
| 20 | 金 | 牛乳 | てんぷらどんぶり とんじる くだもの | 牛乳 イカ 焼きちくわ 豚肉 油揚げ みそ | 米 麦 砂糖 こんにゃく 里芋 小麦粉 油 | 人参 南瓜 ごぼう 大根 ねぎ 巨峰 | 666 | 23.0 |
| 23 | 月 | 牛乳 | カレーうどん わかめサラダ いがぐりあげ | 牛乳 鶏肉 油揚げ わかめ 豆乳 | うどん 片栗粉 さつま芋 砂糖 小麦粉 そうめん くり 油 ごま油 | 人参 にんにく 生姜 玉ねぎ ねぎ もやし キャベツ コーン | 621 | 21.1 |
| 24 | 火 | 牛乳 | ﾋﾟﾗﾌｨ（ﾋﾟﾗﾌ） 【ｷﾞﾘｼｬ料理】 ﾑｻｶ（じゃが芋・ﾅｽの重ね焼き） ﾚｳﾞｨｼｱｽｰﾊﾟ（ひよこ豆のｽｰﾌﾟ） | 牛乳 いか あさり 鶏肉 豚肉 豆乳 ベーコン ひよこ豆 ピザチーズ | 米 麦 じゃが芋 小麦粉 油 | 人参 ﾊﾟｾﾘ ﾎｰﾙﾄﾏﾄ 玉ねぎ にんにく ﾏｯｼｭﾙｰﾑ なす セロリー キャベツ | 648 | 26.3 |
| 25 | 水 | 牛乳 | まるパン ビーンズコロッケ パスタスープ | 牛乳 鶏肉 大豆 ベーコン | まるパン じゃが芋 ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ 小麦粉 ﾊﾟﾝ粉 油 | 人参 小松菜 玉ねぎ キャベツ | 644 | 23.8 |
| 26 | 木 | 牛乳 | サンマごはん げんきサラダ じゃがもちじる | 牛乳 サンマ ハム 鶏肉 油揚げ 粉がつお きざみ昆布 | 米 麦 小麦粉 片栗粉 砂糖 じゃが芋 油 ごま | 人参 ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ トマト 生姜 キャベツ きゅうり コーン 大根 ごぼう えのきだけ ねぎ | 675 | 22.5 |
| 27 | 金 | 牛乳 | ごはん おかかふりかけ たまごやきあんかけ なめこじる くだもの | 牛乳 鶏肉 卵 豆腐 みそ 粉がつお わかめ | 米 麦 砂糖 片栗粉 油 ごま | 人参 玉ねぎ れんこん なめこ ねぎ 梨 | 587 | 24.0 |
| 30 | 月 | 牛乳 | ごはん さつまいものみそしる いかのさつまあげ からしあえ | 牛乳 いか 油揚げ みそ | 米 麦 片栗粉 砂糖 さつま芋 油 ごま | 人参 小松菜 生姜 ねぎ ごぼう もやし キャベツ 玉ねぎ えのきだけ | 591 | 25.0 |
| 31 | 火 | 牛乳 | わふうスープスパゲッティ コーンサラダ パンプキンパイ | 牛乳 ベーコン 豆乳 | ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ 片栗粉 砂糖 蜂蜜 じゃが芋 油 ｵﾘｰﾌﾞ油 パイシート | 人参 小松菜 南瓜 ﾊﾟｾﾘ ﾆﾝﾆｸ 生姜 ｾﾛﾘｰ 玉ねぎ ﾏｯｼｭﾙｰﾑ えのきだけ 干し椎茸 キャベツ きゅうり コーン | 618 | 20.3 |
| ◎学校行事や食材費等の都合により、献立の変更並びに回数が変更になることがあります。 | 10月分 1日あたりの平均 | 625 | 22.4 | |||||
| 3・4年1人1回当たりの学校給食摂取基準 | 640 | 24.0 | ||||||
