11月1日(火）牛乳

ひじきご飯　さつま汁

金時豆の甘煮

＊けずりぶし　静岡　＊赤いんげん　北海道

＊冷凍グリンピース　ニュージーランド

＊たまねぎ・にんじん　北海道

＊長ねぎ　秋田

＊ごぼう　秋田　＊さつまいも　千葉

・

１１月２日（水）牛乳

マーガリンパン　シーフードグラタン

コーンと卵のスープ　菊花みかん

＊鶏肉・鶏がら（岩手ー二戸）　＊にんにく　青森

＊卵　（茨城ー久慈）　＊たまねぎ　北海道

＊ほたて　オホーツク　＊にんじん　北海道

＊いか　ペルー　＊パセリ　長野

＊えび　ミャンマー　＊みかん　熊本

１１月４日（金）牛乳

麦ごはん　鮭のもみじ焼き

三色きんぴら　みそ汁　りんご

☆ひとくちメモ　鮭のもみじ焼きは、

マヨネーズに玉ねぎとにんじんのすりおろしをまぜて

鮭の上にかけて焼いたものです。秋の紅葉のイメージです。

＊鮭　北海道　＊けずりぶし　静岡

＊じゃがいも・たまねぎ・にんじん　北海道

＊ごぼう　青森　＊ながねぎ　秋田

＊りんご　山形

１１月７日(月）牛乳

てんぷらうどん　黒砂糖蒸しパン

菊花みかん

＊卵　（茨城ー久慈）

＊にんじん　埼玉　＊ねぎ　秋田

＊さつまいも　千葉　＊みかん　熊本

＊黒砂糖　沖縄　　＊レーズン　カルフォルニア

＊舌ヒラメ　ベトナム　＊青のり　愛媛

１１月８日（火）牛乳

子きつねご飯

厚焼き卵

味噌汁　りんご

＊鶏肉　(岩手ー久慈）　＊長ネギ　秋田

＊たまご　茨城　＊冷グリンピース　ニュジーランド

＊にんじん　埼玉　＊けずりぶし　静岡

＊小松菜　埼玉　＊　

＊りんご　山形

１１月９日（水）ジョア

丸パン　肉じゃがコロッケ

野菜のピリ辛炒め

にら卵スープ

＊豚肉　（青森ー三沢）　＊にんじん　千葉

＊鶏肉・鶏がら（岩手ー二戸）　＊たまねぎ　北海道

＊たまご(茨城ー久慈）　＊にんにく　青森

＊冷いんげん（国産）　＊しめじ　長野

＊赤みそ　長野　＊もやし　群馬

＊キャベツ　愛知　＊にら　茨城

１１月１０日（木）牛乳

わかめご飯

和風煮込みハンバーク

みそ汁　パイン缶

＊豚肉（青森ー三沢）　＊玉ねぎ　北海道

＊たまご（茨城ー久慈）　＊ほうれん草　群馬

＊ちりめんじゃこ（広島・愛媛・香川）

＊けずりぶし　静岡　＊わかめ　韓国

１１月１１日（金）牛乳

メキシカンライス

青菜のスープ

フルーツポンチ（ぶどうｶﾝﾃﾝ入り）

＊鶏肉・鶏がら　（岩手ー二戸）

＊いか　ペルー　＊キャベツ　愛知

＊グレープジュース　チリ産

＊たまねぎ　北海道

＊にんじん　埼玉　＊パセリ　長野

＊小松菜　埼玉　＊にんにく　青森

１１月１４日（月）牛乳

たらこスパゲティ（別ソース）

パリパリサラダ　レモンゼリー

 ☆ひちくちメモ　たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨはﾎﾜｲﾄｼﾁｭｰのﾍﾞｰｽで

作っていました。豆ペーストを使いとろみを出し、脂肪分を

減らしました。子どもの苦手な豆をペーストを使うことで豆の

栄養も摂れます。

＊たらこ（アメリカ・ロシア）　＊りんご　山形

＊いか　ペルー　＊小松菜　埼玉

＊たまねぎ　北海道　＊レモン　チリ

＊ピーマン　茨城　＊赤ピーマン　高知

＊白花豆ペースト　北海道

１１月１５日（火）牛乳

中華混ぜご飯　　ナムル

はたはたの唐揚げ

わかめスープ

＊鶏肉・とりがら（岩手ー二戸）

＊ハタハタ　鹿児島　＊生わかめ　韓国

＊タケノコ･しょうが･ぜんまい　中国

＊小松菜　埼玉　＊にんにく　青森

＊もやし･にら　栃木　＊大豆もやし　千葉

＊にんじん　千葉

１１月１６日（水）牛乳

黒砂糖パン

秋のクリームシチュー

もやしのサラダ　りんご

☆ひとくちメモ　シチューには、じゃがいもの代わりに

さつま芋、マッシュルームの代わりにしめじを入れて

秋のクリームシチューとしました。

 ＊鶏肉・とりがら（岩手ー二戸）

＊さつまいも　千葉　＊たまねぎ　北海道

＊にんじん　千葉　＊もやし　栃木

＊りんご　長野　＊にんにく　青森

１１月１７日（木）　牛乳

そぼろ丼　いなか汁

菊花みかん

＊豚肉　（青森ー三沢）　＊しょうが　高知

＊けずりぶし　静岡　＊千葉　にんじん

＊昆布　（北海道ー日高）　＊小松菜　埼玉

＊豚ひき　（青森ー三沢）　＊ごぼう　青森

＊卵　（茨城ー久慈）　＊大根　千葉

＊じゃがいも　北海道　＊長ねぎ　千葉

＊みかん　和歌山

１１月１８日（金）牛乳

ドライカレーライス

じゃこサラダ　　パインゼリー

＊豚肉　（青森ー三沢）　＊鶏肉（岩手ー二戸）

＊ちりめんじゃこ　（広島ー香川）

＊にんじん　千葉＊セロリ　愛知

＊もやし　栃木　＊しょうが　高知

　＊にんにく　青森

１１月２１日（月）牛乳

かわりたぬきうどん　あべかわおさつ  煮びたし 

＊鶏肉　（岩手ー二戸）　＊長ネギ　青森

＊たまご　（茨城ー久慈）　＊けずりぶし　静岡

＊玉ねぎ　北海道　＊小松菜･にんじん　千葉　

＊サツマイモ　千葉　＊しゅんぎく　宮城 

１１月２２日（火）牛乳

ご飯　青のりとごまのふりかけ

肉どうふ 　りんご

☆ひとくちメモ　今日の米は、区内小学校４校

（落六･愛日･江戸川･牛込仲之)が長野伊那で

稲作体験をして収穫したコシヒカリの新米ご飯です。

＊にんじん　千葉　＊玉ねぎ　北海道

＊さやいんげん　茨城　＊りんご　長野

＊青のり　愛知　＊豚肉（青森ー三沢）

＊けずりぶし　静岡　

１１月２４日（木）ジョア

麦入りご飯　大根ナムル

じゃがいものカレー揚げ

清し汁　かき

 ＊豚肉　（青森ー三沢）

＊にんじん　千葉　＊かき　山形

＊じゃがいも･たまねぎ　北海道

＊大根・豆もやし　千葉　

＊にら・しょうが　高知

＊小松菜　東京　＊昆布　北海道日高

 ＊けずりぶし　静岡

１１月２５日(金）牛乳

昆布ごはん　　メカジキの照り焼き

もやしのごま和え　 ラフランス

☆ひとくちメモ　先月ラフランスを献立にのせましたが

今年は出回りが遅く、他の果物に変更いたしました。

やっと手ごろな価格と食べごろの時期になりましたので

リンゴを変更して、ラフランスにしました。♥

＊鶏肉　（岩手ー二戸)　＊細切昆布　日高

＊めかじき　（水揚げ地静岡）　＊ごぼう　青森

＊にんじん　千葉　＊しょうが　高知

＊小松菜　東京　＊もやし　栃木　＊ラフランス　山形 

１１月２８日（月）牛乳

五目あんかけ焼きそば

白玉スープ

ヨーグルトゼリー

＊豚肉　（青森ー三沢）　＊キャベツ　愛知

＊とりがら　（岩手ー二戸）　＊たけのこ　中国

＊けずりぶし　静岡　＊もやし　栃木

＊玉ねぎ　北海道　＊にら　長野

＊にんじん　千葉　＊しめじ　長野

 ＊にんにく　青森

１１月２９日（火）牛乳

鶏肉のうま煮丼 のっぺい汁

生昆布の佃煮

☆ひとくちメモ　昆布の佃煮がとろけて

のりのつくだ煮のようになってしまいました。

＊豚肉　（青森ー岩手）　＊たまねぎ　北海道

＊鶏肉（岩手ー二戸）　＊にんじん　千葉

＊けずりぶし　静岡　＊白菜　茨城

＊生昆布　岩手　＊里芋　埼玉

＊だし昆布　（北海道ー日高）　＊大根　神奈川

＊長ねぎ　う山形　＊しょうが　高知　

１１月３０日（水）牛乳

トースト　ポトフ

糸寒天のサラダ

菊花みかん

＊豚肉　（青森ー三沢）

＊とりがら（岩手ー二戸）　＊にんにく　青森

＊じゃがいも・たまねぎー北海道

＊にんじん　千葉　＊キャベツ　愛知

＊きゅうり・しょうが　　高知　＊もやし　栃木

＊みかん　熊本