１０月１日（火）　牛乳

ひじきごはん

にぎすのから揚げ

さつま汁

＊米　山形・天童　＊鶏肉　岩手・二戸

＊だし昆布・にんじん・玉ねぎ　北海道　

＊削り節　静岡　＊ひじき　長崎　

＊にぎす　富山・石川・福井

＊ごぼう　群馬　＊だいこん・長ねぎ　青森

＊さつまいも　千葉

１０月２日（水）　牛乳

トースト

洋風すいとん

カルピスフルーツポンチ

＊豚肉　青森　＊鶏がら　岩手・二戸

＊しょうが　高知　＊しめじ　長野

＊にんじん・たまねぎ　北海道

＊えのき　新潟　＊キャベツ　群馬

＊こまつな　埼玉

１０月３日（木）　牛乳

カレーうどん

糸寒天の甘酢浸し

 スイートポテト

＊豚肉・長ねぎ　青森　＊たまご　茨城・常陸

＊糸寒天・しめじ　長野　＊もやし　栃木

＊にんじん・たまねぎ　北海道

＊キャベツ　群馬　＊こまつなさつまいも　千葉

１０月４日（金）　牛乳

わかめごはん

なんか揚げ

もやしのごま和え

すまし汁

＊米　山形・天童　＊たらすり身　アメリカ

＊いわしすり身　鳥取　＊けずり節　静岡

＊しょうが　高知　＊にんじん　北海道

＊万能ねぎ　福岡　＊ごぼう・長ねぎ　青森

＊もやし　栃木　＊こまつな　東京

＊えのき　新潟

１０月７日（月）　牛乳

マーボー豆腐丼

中華スープ

なし

＊米　山形・天童　＊鶏がら　岩手・二戸

＊豚肉・にんにく　青森　＊しょうが　高知

＊たけのこ　中国　＊にんじん・たまねぎ　北海道

＊長ねぎ　秋田　＊にら　山形　＊キャベツ　群馬

＊こまつな　東京　＊なし（南水）　長野

１０月８日（火）　牛乳

照り焼きチキンバーガー

トマたまスープ

グレープゼリー

＊鶏肉・鶏がら　岩手・二戸　

＊たまご　茨城　常陸　＊えのき　新潟

＊にんじん　たまねぎ　北海道

＊キャベツ　群馬　＊こまつな　東京

１０月９日（水）　ストロベリージョア

きびごはん

かつおの揚げ煮

れんこんのきんぴら

きのこ汁

＊米　山形・天童　＊もちきび　岡山

＊かつお　鹿児島　＊けずり節　静岡

＊しょうが　高知　＊れんこん・さやいんげん　茨城

＊にんじん　北海道　＊長ねぎ　青森

＊しいたけ　栃木　＊しめじ　長野　

＊えのき　新潟　＊こまつな　埼玉

１０月１０日（木）　牛乳

シーフードピラフ

かぶのスープ

オレンジゼリー

＊米　山形・天童　＊鶏がら　岩手・二戸

＊いか　ペルー　＊えび　ミャンマー

＊小柱　中国　＊パセリ　長野

＊にんじん・たまねぎ・じゃがいも　北海道

＊かぶ　千葉

１０月１１日（金）　牛乳

ジャージャー麺

かきたま汁

なし

＊豚ひき肉・にんにく　青森　＊たまご　茨城・常陸

＊鶏ひき肉・鶏がら　岩手・二戸　＊長ねぎ　秋田

＊しょうが　高知　＊たまねぎ・にんじん　北海道

＊ほうれん草・なし（新高）　茨城

１０月１５日（火）　牛乳

吹き寄せごはん

焼きししゃも

もやしのごま和え

みそ汁

＊米　山形・天童　＊鶏肉　岩手・二戸

＊くり　愛媛・熊本　＊ししゃも　アイスランド

＊出しこんぶ・にんじん・大根・玉ねぎ　北海道

＊けずり節　静岡　＊しめじ　新潟　＊もやし　栃木

＊こまつな　千葉　＊ごぼう　青森　＊長ねぎ　秋田

１０月１６日（水）　牛乳

チキンときのこのカレーライス

じゃこサラダ

かき

＊米　山形・天童　＊麦　福井

＊鶏肉　鶏がら　岩手・二戸　＊しょうが　高知

＊ちりめんじゃこ　瀬戸内　＊にんにく　青森

＊たまねぎ・にんじん・じゃがいも　北海道

＊しめじ　長野　＊エリンギ　新潟　＊もやし　栃木

＊キャベツ　群馬　＊かき　和歌山

１０月１７日（木）　牛乳

黒砂糖パン

ポトフ

フルーツヨーグルト

＊豚肉　青森　＊鶏がら　岩手・二戸

＊セロリ・パセリ　長野　＊キャベツ　群馬

＊にんじん　たまねぎ・じゃがいも・インゲン豆　北海道

１０月１８日（金）　牛乳

ごはん

家常豆腐(ジアチャンドウフ）

野菜ときのこの煮びたし

★家常豆腐は、中国料理のひとつで、家庭で常に食べられている豆腐料理という意味です。 

＊米　山形・天童　＊豚肉・にんにく　青森

＊鶏がら　岩手・二戸　＊かつお節　静岡・鹿児島

＊にんじん　北海道　＊たけのこ　中国　＊しょうが　高知

＊キャベツ　群馬　＊ピーマン　茨城　＊長ねぎ　千葉

＊もやし　栃木　＊しめじ　長野　　＊こまつな　東京

１０月２１日（月）　牛乳

みそラーメン

春巻き

りんご

＊豚ひき肉・とんこつ・にんにく・りんご　青森　

＊鶏がら　岩手・二戸　＊しょうが　熊本

＊にんじん　北海道　＊もやし　栃木

＊キャベツ　群馬　＊にら　茨城　

＊長ねぎ　秋田　＊たけのこ　中国

１０月２２日（火）　ジョア

金時ごはん

鮭のおろしかけ

けんちん汁

＊米　山形・天童　＊もち米　千葉

＊秋鮭・にんじん　北海道　＊さつまいも　茨城

＊しょうが　熊本　＊だいこん　群馬

＊ごぼう　青森　＊さといも　埼玉

＊長ねぎ・しいたけ　秋田　＊しめじ　新潟

１０月２３日（水）　牛乳

ガーリックフランス

ボルシチ

ヴィネグレットサラダ

★ロシア料理です。

＊鶏がら　岩手・二戸　＊豚肉・にんにく　青森

＊たまねぎ・にんじん・じゃがいも　北海道

＊しょうが・ミニトマト　高知　＊セロリ　長野

＊キャベツ　群馬　＊かぶ・いんげん　千葉

１０月２４日（木）　牛乳

ごはん　

骨太ふりかけ

鶏肉と大豆のうま煮

おひたし

＊米　山形・天童　＊かつお節　静岡

＊ちりめんじゃこ　瀬戸内　＊鶏肉　岩手・二戸

＊にんじん・じゃがいも・たけのこ・塩こんぶ　北海道

＊たけのこ　中国　＊こまつな　東京　

＊もやし　栃木　＊キャベツ　群馬

１０月２５日（金）　牛乳

コーンピラフ

ピザポテト

麦スープ

＊米　山形・天童　＊豚肉　青森

＊鶏肉・鶏がら　岩手・二戸　

＊キャベツ　群馬　＊しょうが　熊本

＊にんじん・たまねぎ・じゃがいも　北海道

＊こまつな　千葉　＊麦　福井

１０月２８日（月）　牛乳

セサミトースト

ホワイトシチュー

海藻と青大豆のサラダ

＊鶏肉・鶏がら　岩手・二戸

＊青大豆　山形　＊パセリ　長野

＊にんじん・たまねぎ・じゃがいも　北海道

＊にんにく　青森　＊キャベツ・きゅうり　群馬

＊茎わかめ　徳島

１０月２９日（火）　牛乳

ごはん

ゆかりのふりかけ

松風焼き

かみかみサラダ

みそけんちん汁

＊米　山形・天童　＊鶏ひき肉　岩手・二戸

＊たまご　茨城・常陸　＊だいこん・こまつな　千葉

＊たまねぎ・にんじん・さきいか　北海道

＊長ねぎ　秋田　　＊ごぼう　青森　＊もやし　栃木

１０月３０日（水）　牛乳

中華丼

ナムル

りんご

＊米　山形・天童　＊鶏がら　岩手・二戸

＊豚肉・にんにく・りんご　青森　＊えび　ミャンマー

＊いか　ペルー　＊しょうが　熊本

＊たまねぎ・にんじん　北海道　＊たけのこ　中国

＊はくさい　長野　＊もやし　栃木

＊チンゲン菜・こまつな　千葉

１０月３１日（木）　牛乳

スパゲッティナポリタンソース

キャベツサラダ

スイートパンプキン

★今日は、ハロウィンなのでかぼちゃを使ったデザートです

＊たまご　茨城・常陸　＊セロリ　長野

＊にんじん・たまねぎ・かぼちゃ　北海道

＊キャベツ　群馬　＊もやし　栃木