実施日 | 牛乳 | 献立名 | 材料名 | 栄養価 |
日 | 曜 | 血や筋肉のもとになるもの(赤) | 熱や力のもとになるもの(黄) | 体の調子をよくするもの(緑) | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) |
3 | 月 | 牛乳 | わかめうどん ツナサモサ ミックスフルーツ | 牛乳 鶏肉 油揚げ ツナ わかめ | うどん じゃが芋 砂糖 ギョウザの皮 片栗粉 小麦粉 油 | 人参 えのきだけ 玉ねぎ ねぎ 果物缶(リンゴ ミカン 黄桃 パイン) | 627 | 22.5 |
4 | 火 | 牛乳 | きんぴらごはん かみかみあえ すましじる | 牛乳 鶏肉 油揚げ さきいか 焼き竹輪 豆腐 わかめ ちりめんじゃこ | 米 もち米 砂糖 麩 糸こんにゃく ごま ごま油 | 人参 小松菜 グリンピース 生姜 ごぼう 切干大根 もやし えのきだけ ねぎ | 585 | 25.3 |
5 | 水 | 牛乳 | ナン 【チャド料理】 ナシフ(豆と肉のトマトソース煮込み) カラフルサラダ | 牛乳 豚肉 金時豆 | ナン じゃが芋 小麦粉 砂糖 油 バター ごま ごま油 | 人参 グリンピース アスパラガス 玉ねぎ エリンギ もやし キャベツ コーン | 633 | 23.6 |
6 | 木 | 牛乳 | ごはん のりつくだに はっちんどうふ ごまじょうゆあえ | 牛乳 鶏肉 いか うずら卵 豆腐 のり | 米 麦 砂糖 片栗粉 ごま ごま油 油 | 人参 小松菜 にら 玉ねぎ もやし キャベツ 干し椎茸 生姜 きゅうり | 585 | 24.7 |
7 | 金 | 牛乳 | こんぶごはん にくじゃが ばいにくあえ 【しんじゅく野菜の日】 | 牛乳 鶏肉 豚肉 油揚げ 生揚げ 粉がつお 刻み昆布 | 米 麦 じゃが芋 砂糖 油 つきこんにゃく ごま | 人参 グリンピース 小松菜 生姜 玉ねぎ 干し椎茸 もやし キャベツ 梅干 | 649 | 24.1 |
10 | 月 | 牛乳 | あんかけやきそば だいずとこざかなのあまからあえ くだもの | 牛乳 豚肉 いか かえり煮干 大豆 | 蒸し中華麺 砂糖 片栗粉 さつま芋 油 ごま油 | 人参 チンゲン菜 ニンニク 生姜 もやし 干し椎茸 竹の子 玉ねぎ キャベツ メロン | 637 | 27.3 |
11 | 火 | 牛乳 | うめごはん のっぺいじる とりにくのこうみやき からしあえ | 牛乳 鶏肉 豆腐 | 米 麦 砂糖 片栗粉 こんにゃく ごま 油 | 人参 小松菜 生姜 ねぎ キャベツ もやし きゅうり コーン 大根 梅干 えのきだけ 山ごぼう漬 | 587 | 24.5 |
12 | 水 | 牛乳 | ツナポテコーンフランス ABCスープ ゆでそらまめ | 牛乳 ツナ ベーコン ピザチーズ | ソフトフランスパン じゃが芋 ABCマカロニ 油 マヨネーズ | 人参 小松菜 パセリ 玉ねぎ コーン セロリー キャベツ そらまめ | 609 | 25.9 |
13 | 木 | 牛乳 | わかめごはん とんじる いかのかりんとがらめ おひたし 【まごわやさしい給食】 | 牛乳 いか 油揚げ 豚肉 みそ 炊きこみわかめ | 米 麦 片栗粉 砂糖 こんにゃく 油 ごま ごま油 | 人参 小松菜 生姜 もやし きゅうり ごぼう 大根 えのきだけ ねぎ | 596 | 26.0 |
14 | 金 | 牛乳 | ビビンバ わかめスープ あじさいゼリー | 牛乳 豚肉 豆腐 カルピス みそ わかめ 粉寒天 | 米 麦 砂糖 ナタデココ ごま 油 ごま油 | 小松菜 生姜 もやし 大豆もやし ニンニク ねぎ えのきだけ ぶどうジュース パイン缶 | 641 | 22.7 |
15 | 土 | 牛乳 | カレーライス じゃこサラダ くだもの | 牛乳 鶏肉 レンズ豆 ちりめんじゃこ | 米 麦 小麦粉 じゃが芋 砂糖 油 ごま油 | 人参 グリンピース 小松菜 ニンニク 生姜 玉ねぎ もやし キャベツ きゅうり 冷凍みかん | 678 | 24.6 |
18 | 火 | 牛乳 | チンジャオロースどん はるさめサラダ くだもの | 牛乳 豚肉 みそ | 米 麦 片栗粉 春雨 砂糖 油 ごま油 | 人参 ピーマン 玉ねぎ 竹の子 干し椎茸 ニンニク 生姜 きゅうり もやし キャベツ サクランボ | 607 | 21.0 |
19 | 水 | 牛乳 | ごはん てづくりなめたけ サケのなんぶやき おかかあえ こんさいじる | 牛乳 サ ケ粉がつお ベーコン 油揚げ | 米 麦 砂糖 片栗粉 油 ごま ごま油 | 人参 サヤインゲン 小松菜 エノキダ ねぎ ケ生姜 もやし キャベツ コーン ごぼう 大根 | 573 | 27.2 |
20 | 木 | 牛乳 | くろざとうパン いなしのブロッコリーいりグラタン モロヘイヤのスープ | 牛乳 鶏肉 豆腐 豆乳 ひよこ豆 ウインナー ピザチーズ | 黒砂糖パン じゃが芋パン じゃが芋 小麦粉 油 | 人参 モロヘイヤ ブロッコリー ニンニク 玉ねぎ コーン エノキダケ | 652 | 25.7 |
21 | 金 | 牛乳 | チリビーンズライス やさいスープ くだもの | 牛乳 大豆 鶏肉 ベーコン | 米 麦 小麦粉 油 | 人参 パセリ トマトピューレ 玉ねぎ ニンニク 生姜 セロリー キャベツ えのきだけ コーン 小玉すいか | 649 | 21.2 |
24 | 月 | オレンジジュース | ごもくチャーハン もやしのごまサラダ ワンタンスープ | 鶏肉 いか | 米 麦 砂糖 ワンタンの皮 春雨 油 ごま ごま油 | 人参 グリンピース 小松菜 玉ねぎ 干し椎茸 白菜 ねぎ 生姜 もやし キャベツ オレンジジュース | 586 | 22.5 |
25 | 火 | 牛乳 | ひじきのわふうピラフ ミネストローネ バナナケーキ | 牛乳 ウインナー ベーコン 金時豆 調理用牛乳 豆乳 卵 芽ひじき | 米 麦 じゃが芋 シェルマカロニ 小麦粉 砂糖 粉砂糖 バター 油 | 人参 グリンピース パセリ トマトピューレ 玉ねぎ コーン マッシュルーム バナナ | 703 | 22.7 |
26 | 水 | 牛乳 | まるパン ビーンズコロッケ パスタスープ ミニトマト | 牛乳 鶏肉 大豆 | まるパン じゃが芋 小麦粉 パン粉 マッシュポテト スパゲッティ 油 | 人参 小松菜 ミニトマト 玉ねぎ キャベツ | 666 | 25.0 |
27 | 木 | 牛乳 | ごましおごはん いなかじる シシャモのカレーあげ きんときまめのあまに | 牛乳 シシャモ 金時豆 生揚げ みそ | 米 麦 砂糖 こんにゃく 小麦粉 油 ごま | 人参 ごぼう 大根 ねぎ | 634 | 26.4 |
28 | 金 | 牛乳 | ごもくうどん みそドレッシングサラダ ミルクみなづき | 牛乳 鶏肉 油揚げ みそ 調理用牛乳 粉寒天 | うどん 砂糖 片栗粉 甘納豆 油 ごま油 | 人参 玉ねぎ えのきだけ ねぎ 大根 キャベツ きゅうり コーン | 585 | 21.3 |
◎学校行事や食材費等の都合により、献立の変更並びに回数が変更になることがあります。 | 6月分 1日あたりの平均 | 624 | 24.2 |
3・4年1人1回当たりの学校給食摂取基準 | 650 | 26.0 |