実施日

牛乳

献　立　名

材　料　名

栄　養　価

日

曜

血や筋肉のもとになるもの（赤）

熱や力のもとになるもの（黄）

体の調子をよくするもの（緑）

エネルギー

（kcal)

たんぱく質

（g）

1

水

牛乳

ごはん　いもっこじる　サワラのさいきょうやき　いそあえ

牛乳　サワラ　鶏肉　みそ　油揚げ　のり

米　麦　こんにゃく　さつま芋　里芋　片栗粉　砂糖　油

人参　小松菜　ねぎ　生姜　もやし　大根　キャベツ

596

27.9 

2

木

牛乳

あんかけやきそば　ツナサモサ　くだもの

牛乳　鶏肉　イカ　ツナ

蒸し中華麺　じゃが芋　砂糖　片栗粉　小麦粉　ｷﾞｮｳｻﾞの皮　油　ごま油

人参　ﾁﾝｹﾞﾝ菜　ﾆﾝﾆｸ　生姜　干し椎茸　竹の子　玉ねぎ　もやし　白菜　ポンカン

622

22.8 

3

金

牛乳

せつぶんごはん　ごもくきんぴら　イワシのつみれじる

牛乳　ツナ　大豆　油揚げ　鶏肉　イワシ　みそ　きざみ昆布

米　麦　じゃが芋　片栗粉　糸こんにゃく　小麦粉　砂糖　油　ごま　ごま油

人参　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　小松菜　ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ　ごぼう　大根　ねぎ　生姜

633

24.0 

6

月

牛乳

ビビンバ　わかめスープ　くだもの

牛乳　鶏肉　豆腐　みそ　わかめ

米　麦　砂糖　油　ごま油　ごま

小松菜　にら　ぜんまい　生姜　もやし　大豆もやし　ﾆﾝﾆｸ　ねぎ　えのきだけ　りんご

576

22.6 

7

火

牛乳

こんぶごはん　みそしる　あつやきたまご　きりぼしだいこんのにもの

牛乳　鶏肉　油揚げ　卵　生揚げ　みそ　きざみ昆布

米　麦　こんにゃく　砂糖　油　ごま油

人参　小松菜　ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ　ごぼう　　切干大根　白菜　大根　えのきだけ

642

25.0 

8

水

牛乳

ハムチーズサンド　はなやさいサラダ　はくさいスープ

牛乳　ロースハム　鶏肉　チーズ

まるパン　じゃが芋　砂糖　油

人参　パセリ　ブロッコリー　カリフラワー　玉ねぎ　白菜　キャベツ　りんご

583

25.7

9

木

牛乳

ごはん　おかかふりかけ　くるまふとやさいのうまに　ステッィクやさい

牛乳　鶏肉　粉がつお　昆布　みそ

米　麦　砂糖　じゃが芋　車麩　ごま　油　マヨネーズ

人参　ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ　スナックえんどう　ごぼう　生姜　玉ねぎ　きゅうり　大根

615

22.0

10

金

牛乳

スパゲッティ　カレーソース　かみかみサラダ　くだもの

牛乳　鶏肉　レンズ豆　さきイカ　焼き竹輪

スパゲッティ　砂糖　油　ｵﾘｰﾌﾞ油　ごま　ごま油

人参　小松菜　ホールトマト　ﾆﾝﾆｸ　セロリー　玉ねぎ　エリンギ　切干大根　もやし　果物（ｽｲｰﾄｽﾌﾟﾘﾝｸﾞ）

653

30.5

13

月

牛乳

ごもくチャーハン　もやしサラダ　ワンタンスープ

牛乳　卵　鶏肉

米　麦　砂糖　春雨　ﾜﾝﾀﾝの皮　油　ごま油　ごま

人参　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　小松菜　玉ねぎ　干し椎茸　白菜　ねぎ　生姜　もやし　キャベツ

580

21.4

14

火

牛乳

チョコクリームパン　ポトフ　わかめサラダ

牛乳　豆乳　ベーコン　わかめ

コッペパン　ｺｰﾝｽﾀｰﾁ　砂糖　じゃが芋　油　ごま油

人参　ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ　セロリー　玉ねぎ　白菜　もやし　キャベツ　コーン

578

19.7 

15

水

牛乳

ゆかりごはん　すましじる　イカのカレーフライ　おひたし

牛乳　イカ　豆腐

米　麦　小麦粉　パン粉　麩　油　ごま油

人参　小松菜　もやし　キャベツ　えのきだけ　しめじ　ねぎ　ゆかり

570

28.1

16

木

牛乳

エビクリームライス　１０ひんもくのサラダ　くだもの

牛乳　エビ　鶏肉　豆乳　ちりめんじゃこ

米　麦　小麦粉　砂糖　油　ごま　ごま油

人参　パセリ　黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶ　玉ねぎ　エリンギ　ﾏｯｼｭﾙｰﾑ　大根　ごぼう　れんこん　きゅうり　みずな　コーン　早稲田みょうが　りんご

626

24.2 

17

金

牛乳

わかめごはん　みそしる　わふうハンバーグ　コーンポテト

牛乳　豆腐　豚肉　鶏肉　卵　豆乳　油揚げ　みそ　芽ひじき　炊きこみわかめ

米　麦　生パン粉　片栗粉　砂糖　じゃが芋　油

人参　小松菜　葉ねぎ　玉ねぎ　れんこん　大根　コーン　白菜　えのきだけ　長ねぎ

665

27.4 

20

月

牛乳

ひじきごはん　にくじゃが　ばいにくあえ

牛乳　鶏肉　豚肉　油揚げ　生揚げ　粉がつお　芽ひじき

米　もち米　砂糖　じゃが芋　こんにゃく　油

人参　ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　小松菜　玉ねぎ　干し椎茸　もやし　キャベツ　梅干し

684

26.7

21

火

牛乳

キムチチャーハン　とうふのスープ　オレンジゼリー

牛乳　鶏肉　豆腐　わかめ　粉寒天

米　麦　砂糖　油　ごま油　ごま

人参　にら　ピーマン　ねぎ　白菜キムチ　生姜　玉ねぎ　えのきだけ　みかん缶　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

576

18.6

22

水

牛乳

くろざとうパン　マカロニグラタン　やさいスープ

牛乳　鶏肉　調理用牛乳　豆乳　ベーコン　ピザチーズ

黒砂糖パン　小麦粉　パン粉　マカロニ　油　バター

人参　小松菜　パセリ　かぶ　玉ねぎ　マッシュルーム　コーン

668

24.5 

23

木

牛乳

ごましおごはん　すましじる　サバのたつたあげ　おろしポンずあえ

牛乳　サバ　わかめ

米　麦　小麦粉　片栗粉　砂糖　ごま　油

人参　小松菜　生姜　きゅうり　もやし　キャベツ　えのきだけ　レモン　大根　しめじ　ねぎ

584

25.3 

24

金

牛乳　1年ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ

しおラーメン　ジャンボぎょうざ　くだもの

牛乳　鶏肉　豚肉

ゆで中華麺　小麦粉　ｷﾞｮｳｻﾞの皮　油　ごま油

人参　にら　生姜　ﾆﾝﾆｸ　玉ねぎ　もやし　キャベツ　コーン　ねぎ　いちご　（1年ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ）

602

24.5

27

月

ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

カレーライス　ツナサラダ　ミックスフルーツ

鶏肉　ツナ

米　麦　じゃが芋　砂糖　小麦粉　油　ごま油

人参　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　ﾆﾝﾆｸ　生姜　玉ねぎ　もやし　キャベツ　きゅうり　ﾊﾟｲﾝ缶　みかん缶　りんご缶　黄桃缶　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

676

18.3

28

火

牛乳

とりそぼろごはん　すましじる　シシャモのごまあげ　きんときまめのあまに

牛乳　鶏肉　油揚げ　金時豆　シシャモ　豆腐　わかめ

米　麦　しらたき　砂糖　小麦粉　ごま　油

人参　ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ　小松菜　生姜　ごぼう　えのきだけ　ねぎ

663

27.1

　◎学校行事や食材費等の都合により、献立の変更並びに回数が変更になることがあります。

2月分　1日あたりの平均

587 

22.8 

【お知らせ】

3・4年1人1回当たりの学校給食摂取基準

640

24.0