image


image


image

しん宿じゅくりつつるまきしょうがっこう

へいせい30ねん

11月のきゅうしょくこんだてていひょう

実施日じっしび牛乳ぎゅうにゅう献立名こんだてめい材料名ざいりょうめい栄養価えいようか
ひにちようび筋肉きんにくのもとになるもの(あか熱や力のもとになるもの(黄)からだ調子ちょうしをよくするもの(みどりエネルギー(kcal)たんぱくしつ(g)
1もく牛乳ぎゅうにゅうごはん キムムッチ ちくぜんに だいこんのうめおかかあえ牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく 生揚なまあげ こながつお のりこめ むぎ じゃがいも こんにゃく 砂糖さとう ごま あぶら ごまあぶら人参にんじん 小松菜こまつな サヤインゲン ニンニク れんこん 椎茸しいたけ 大根だいこん もやし ごぼう きゅうり 梅干うめぼ61224.1
2きん牛乳ぎゅうにゅうきつねうどん おひたし やさいチップス牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく あぶら揚げうどん じゃがいも 砂糖さとう さつまいも あぶら ごまあぶら人参にんじん 小松菜こまつな 椎茸しいたけ 生姜しょうが たまねぎ ねぎ れんこん きゅうり キャベツ もやし コーン64725.0
5げつ牛乳ぎゅうにゅうビビンバ わかめスープ くだもの牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく たまご 豆腐 みそ わかめこめ むぎ 砂糖さとう ごま あぶら ごまあぶら小松菜こまつな にら 生姜しょうが もやし 大豆だいずもやし ニンニク ねぎ えのきだけ ぜんまい りんご59525.0
6牛乳ぎゅうにゅうカレーうどん わかめサラダ  バナナケーキ牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく あぶらげ たまご 豆乳とうにゅう わかめうどん むぎ 片栗粉かたくりこ 砂糖さとう こな砂糖さとう バター あぶら ごまあぶら人参にんじん ニンニク 生姜しょうが たまねぎ もやし ねぎ キャベツ コーン バナナ59621.6
7すい牛乳ぎゅうにゅうツナポテコーントースト ミネストローネ ごぼうのからあげ牛乳ぎゅうにゅう ツナ ベーコン あかいんげん豆 ピザチーズソフトフランスパン じゃがいも 砂糖さとう スパゲッティ むぎ マヨネーズ あぶら人参にんじん パセリ トマトピューレ たまねぎ コーン ごぼう64723.0
8もく牛乳ぎゅうにゅうサンマのかばやきどん からしあえ さつまじる牛乳ぎゅうにゅう サンマ 鶏肉とりにく さつま揚げ みそこめ むぎ むぎ 片栗粉かたくりこ さつまいも 砂糖さとう あぶら人参にんじん 生姜しょうが キャベツ もやし きゅうり 大根だいこん しめじ ねぎ70427.5
9きん牛乳ぎゅうにゅうきんぴらごはん かみかみあえ しらたまだんごじる牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく あぶらげ さきいか 竹輪ちくわ ちりめんじゃここめ むぎ つきこんにゃく 砂糖さとう 白玉たま あぶら ごまあぶら ごま人参にんじん グリンピース 小松菜こまつな 生姜しょうが ごぼう 椎茸しいたけ 切干きりほし大根だいこん もやし 大根だいこん 白菜 えのきだけ ねぎ59422.7
10牛乳ぎゅうにゅうエビクリームライス じゃこサラダ グレープゼリー牛乳ぎゅうにゅう エビ 鶏肉とりにく 豆乳とうにゅう ちりめんじゃこ こな寒天かんてんこめ むぎ むぎ 砂糖さとう あぶら ごま ごまあぶら人参にんじん パプリカ パセリ 黄小松菜こまつな もやし たまねぎ エリンギ マッシュルーム キャベツ ぶどうジュース みかんかん64525.0
13牛乳ぎゅうにゅうまるパン にくじゃがコロッケ にんじんのスープ くだもの牛乳ぎゅうにゅう 豚肉ぶたにく ベーコンまるパン しらたき むぎ 砂糖さとう ABCマカロニ パン じゃがいも マッシュポテト あぶら バター人参にんじん パセリ たまねぎ キャベツ コーン みかん62720.8
14すい牛乳ぎゅうにゅうマーボーどうふどん ちゅうかサラダ くだもの牛乳ぎゅうにゅう 豚肉ぶたにく 鶏肉とりにく 豆腐とうふ みそ わかめこめ むぎ 砂糖さとう 片栗粉かたくりこ 春雨はるさめ あぶら ごまあぶら人参にんじん グリンピース ニンニク 生姜しょうが たまねぎ 椎茸しいたけ ねぎ キャベツ もやし りんご61322.8
15もく牛乳ぎゅうにゅうさつまいもごはん すましじる サバのしおやき おろしポンずあえ【まごわやさしい給食きゅうしょく牛乳ぎゅうにゅう サバ 豆腐とうふ わかめこめ もちこめ さつまいも 砂糖さとう  ごま あぶら人参にんじん 小松菜こまつな きゅうり もやし キャベツ えのきだけ レモン 大根だいこん ねぎ61729.4
16きん牛乳ぎゅうにゅうしおラーメン パリパリサラダ だいがくいも牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく 出し昆布ゆで中華麺ちゅうかめん ワンタンのかわ 砂糖さとう さつまいも みずあめ あぶら ごま ごまあぶら人参にんじん にら 生姜しょうが ニンニク たまねぎ もやし キャベツ コーン ねぎ きゅうり66520.7
19げつ牛乳ぎゅうにゅうセレクトあげパン(きなこorココア) ごまドレッシングサラダ ワンタンスープ牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく きなこなコッペパン ワンタンのかわ 砂糖さとう グラニューとう じゃがいも 春雨はるさめ あぶら ごまあぶら ごま ねりごま人参にんじん ブロッコリー チンゲン 菜生姜しょうが 白菜 ねぎ カリフラワー キャベツ コーン61321.9
20牛乳ぎゅうにゅうごましおごはん いかとさといものにもの せんべいじる くだもの牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく いか 竹輪ちくわこめ むぎ 砂糖さとう こんにゃく 里芋いも 片栗粉かたくりこ あぶら かやきせんべい ごま人参にんじん サヤインゲン 小松菜こまつな ねぎ ごぼう 大根だいこん たまねぎ えのきだけ みかん58423.1
21すい牛乳ぎゅうにゅうスパゲッティミートソース もやしのごまサラダ くだもの(ラフランス)牛乳ぎゅうにゅう 豚肉ぶたにく 鶏肉とりにく レンズまめスパゲッティ 砂糖さとう あぶら オリーブあぶら ごま ごまあぶら人参にんじん ホールトマト 小松菜こまつな ニンニク セロリー たまねぎ エリンギ もやし キャベツ ラフランス62527.0
22もく牛乳ぎゅうにゅうごはん のりつくだに きょうがんもどきのふくめに たまごのみそしる くだもの牛乳ぎゅうにゅう きょうがんもどき ベーコン 豆腐とうふ たまご みそ のりこめ むぎ さつまいも 砂糖さとう 片栗粉かたくりこ人参にんじん サヤインゲン 大根だいこん ねぎ りんご61522.8
26げつ牛乳ぎゅうにゅうわかめごはん とんじる サケのなんぶやき きりぼしだいこんのにもの牛乳ぎゅうにゅう サ ケ油あぶらげ 豚肉ぶたにく みそ きこみわかめこめ むぎ さつまいも 砂糖さとう こんにゃく ごま あぶら ごまあぶら人参にんじん サヤインゲン 生姜しょうが 切干きりほし大根だいこん ごぼう ねぎ61929.1
27牛乳ぎゅうにゅうごもくチャーハン わかめスープ あんにんどうふ牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく いか たまご 豆腐とうふ 豆乳とうにゅう こな寒天かんてん わかめこめ むぎ 砂糖さとう 片栗粉かたくりこ あぶら ごまあぶら人参にんじん グリンピース 生姜しょうが ねぎ 椎茸しいたけ えのきだけ 果物缶くだものかん(ミカン・リンゴ・黄桃おうとう59821.6
28すい牛乳ぎゅうにゅうネパールふうカリー モモ(ネパールふうギョウザ) くだもの 【ネパール料理】牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく 豚肉ぶたにく レンズまめ 豆乳とうにゅう ヨーグルトこめ むぎ ギョウザのかわ はちみつ バター ごまあぶら人参にんじん ホールトマト ほうれん ニンニク 草生姜しょうが たまねぎ キャベツ カリフラワー りんご みかん67724.6
29もくジョアひじきごはん にくじゃが ばいにくあえジョア 鶏肉とりにく 豚肉ぶたにく あぶらげ 生揚なまあげ こながつお 芽ひじきこめ もちこめ 砂糖さとう つきこんにゃく じゃがいも あぶら人参にんじん サヤインゲン グリンピース 小松菜こまつな たまねぎ 椎茸しいたけ もやし キャベツ 梅干うめぼ66725.3
30きん牛乳ぎゅうにゅうきのこごはん すましじる シシャモのごまあげ きんときまめのあまに牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく あぶらげ 金時豆きんときまめ シシャモ わかめこめ むぎ むぎ  砂糖さとう あぶら ごま人参にんじん グリンピース 小松菜こまつな 椎茸しいたけ しめじ えのきだけ ねぎ63226.7
11月分がつぶん 1にちあたりの平均へいきん62824.3
3・411たりの年人回当学校がっこう給食きゅうしょく摂取せっしゅ基準64024.0
 ◎学校がっこう行事ぎょうじ食材費等しょくざいひとう都合つごうにより、献立こんだて変更へんこうならびに回数かいすう変更へんこうになることがあります。

image

 こうていあかいろいろづき、あきふかまりをかんじます。これからさむさがほんかくてきになりますので、しっかりべてたいりょくをつけ、をひかないじょうぶなからだをつくりましょう。さて、11がつ23にちきんろうかんしゃです。このはもともと「にいなめさい」というのうさくぶつしゅうかくかんしゃするおまつりが行おこなわれたでした。
 としもたくさんののうさくぶつしゅうかくされたことにかんしゃし、ものたいせつにいただきましょう。

ほんしょくぶん

しょく

とくちょう

ようしんせんしょくざい
 そのあじそんちょう

えいようバランスにすぐれた
 けんこうてきしょくせいかつ

ぜんうつくしさや
 せつうつろいのひょうげん

しょうがつなどの
 ねんちゅうぎょうとのみっせつかかわり

ぎょう

しんせん

けんこうてき

せつかん

平成30年度

8月・9月

10月

11月

12月

平成30年度

4月

5月

6月

7月

平成29年度

1月

2月

3月