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新宿区立鶴巻小学校

平成30年

10月の給食献立予定表

実施日じっしび 牛乳ぎゅうにゅう 献立名こんだてめい 材料名ざいりょうめい 栄養価えいようか
ようび 筋肉きんにくのもとになるもの(あかねつちからのもとになるもの(からだ調子ちょうしをよくするもの(みどりエネルギー(kcal)たんぱくしつ(g)
2 牛乳ぎゅうにゅう ビーンズドッグ フライドポテト やさいスープ牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく 大豆だいず  ベーコン ピザチーズ コッペパン 小麦粉こむぎこ 砂糖さとう じゃがいも あぶら 人参にんじん 小松菜こまつな パセリ たまねぎ にんにく セロリー コーン キャベツ 63625.3
3すい 牛乳ぎゅうにゅう ごましおごはん すましじる サバのたつたあげ ポンずあえ牛乳ぎゅうにゅう サバ わかめ こめ むぎ 片栗粉かたくりこ 砂糖さとう  あぶら ごま 人参にんじん 小松菜こまつな 生姜しょうが きゅうり もやし キャベツ えのきだけ レモン ねぎ しめじ 61225.9
4もく 牛乳ぎゅうにゅう ふきよせごはん あげだしどうふ みそしる牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく あぶらげ 豆腐とうふ みそ わかめ こめ もちこめ 砂糖さとう じゃがいも くり 米粉こめこ 片栗粉かたくりこ あぶら 人参にんじん サヤインゲン しめじ  えのきだけ 大根だいこん たまねぎ 62221.4
5きん 牛乳ぎゅうにゅう ごはん めかぶふりかけ たまごやきあんかけ なめこじる くだもの 牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく たまご 豆腐とうふ ちりめんじゃこ みそ めかぶわかめ わかめ こめ むぎ 砂糖さとう 片栗粉かたくりこ あぶら ごま 人参にんじん たまねぎ れんこん なめこ ねぎ なし 58624.1
9 オレンジジュースわかめごはん とりのからあげ いかフライ きりぼしだいこんのにもの かぼちゃチップス こふきいも ミニトマト鶏肉とりにく イカ あぶらあおのり 炊きこみわかめ こめ じゃがいも 片栗粉かたくりこ 小麦粉こむぎこ パン 砂糖さとう ごまあぶら あぶら 人参にんじん ミニトマト サヤインゲン 南瓜かぼちゃ 生姜しょうが 切干きりぼし大根だいこん オレンジジュース 67921.7
10すい 牛乳ぎゅうにゅう シーフードピラフ ABCスープ フルーツのブルーベリーヨーグルトがけ牛乳ぎゅうにゅう イカ ツナ  ヨーグルト ベーコン こめ むぎ じゃがいも  ABCマカロニ あぶら バター 人参にんじん 小松菜こまつな グリンピース たまねぎ コーン マッシュルーム ブルーベリージャム 果物缶くだものかん(パイン・ミカン・リンゴ・黄桃おうとう62419.9
11もく 牛乳ぎゅうにゅう オレンジトースト あきかぜシチュー いとかんてんのサラダ牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく寒天いとかんてん  なまクリーム 豆乳とうにゅう パン さつまいも 小麦粉こむぎこ 砂糖さとう あぶら ごま ごまあぶら バター 人参にんじん パセリ たまねぎ しめじ  舞茸まいたけ コーン マッシュルーム もやし  キャベツ きゅうり マーマレード 64723.2
12きん 牛乳ぎゅうにゅう ちゅうかどん だいずとこざかなのあまからあえ くだもの牛乳ぎゅうにゅう 豚肉ぶたにく イカ エビ 大豆だいず かえり煮干にぼし こめ むぎ さつまいも 砂糖さとう 片栗粉かたくりこ あぶら ごまあぶら 人参にんじん チンゲン 菜干椎茸しいたけ たけ 白菜はくさい たまねぎ 生姜しょうが りんご 62225.5
15げつ 牛乳ぎゅうにゅう たまごとじうどん わせだみょうがドレッシングサラダ いがぐりあげ牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく 卵 わかめ 豆乳とうにゅう うどん 片栗粉かたくりこ さつまいも 砂糖さとう 小麦粉こむぎこ そうめん くり あぶら ごまあぶら 人参にんじん 小松菜こまつな ねぎ もやし 椎茸しいたけ えのきだけ たまねぎ キャベツ  コーン 早稲田わせだみょうが 60720.8
16 牛乳ぎゅうにゅう あきのちらしずし ごまずあえ きびだんごじる牛乳ぎゅうにゅう サケ 鶏肉とりにく あぶらこめ 砂糖さとう きび 白玉粉しらたまこ あぶら ごま ねりごま 人参にんじん 小松菜こまつな サヤインゲン れんこん  椎茸しいたけ しめじ きゅうり もやし キャベツ 大根だいこん ねぎ 63225.2
17すい 牛乳ぎゅうにゅう あきのカレーライス じゃこサラダ オレンジゼリー牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく ちりめんじゃこ 粉寒天こなかんてん こなチーズ ヨーグルト こめ むぎ じゃがいも さつまいも 小麦粉こむぎこ 砂糖さとう あぶら ごま  バター ごまあぶら 人参にんじん 小松菜こまつな グリンピース マッシュルーム ニンニク 生姜しょうが たまねぎ エリンギ キャベツ もやし オレンジジュース みかん缶 67222.5
18もく 牛乳ぎゅうにゅう ゆかりごはん みそしる とうふハンバーグ あおのりポテト牛乳ぎゅうにゅう 豆腐とうふ 豚肉ぶたにく 鶏肉とりにく あぶら豆乳とうにゅう みそ あおのり こめ むぎ じゃがいも 砂糖さとう パン 片栗粉かたくりこ あぶら 人参にんじん 小松菜こまつな たまねぎ 大根だいこん 白菜はくさい えのきだけ ねぎ ゆかり粉 63725.3
19きん 牛乳ぎゅうにゅう てんぷらどんぶり とんじる くだもの牛乳ぎゅうにゅう イカ 焼きちくわ  豚肉ぶたにく あぶらげ みそ こめ むぎ 砂糖さとう こんにゃく さといも 小麦粉こむぎこ あぶら 人参にんじん 南瓜かぼちゃ ごぼう 大根だいこん ねぎ 巨峰 66623
22げつ 牛乳ぎゅうにゅう チキンライス シーフードチャウダー くだもの牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく ウインナー イカ あさり 豆乳とうにゅう なまクリーム こめ むぎ じゃがいも  小麦粉こむぎこ あぶら バター 人参にんじん グリンピース パセリ トマトジュース たまねぎ マッシュルーム コーン セロリー しめじ 白菜はくさい かき 65722
23 牛乳ぎゅうにゅう セサミパン さつまいもコロッケ ツナサラダ ビーフンスープ牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく ツナ ベーコン セサミパン さつまいも 小麦粉こむぎこ パン 砂糖さとう ビーフン あぶら 人参にんじん 小松菜こまつな たまねぎ キャベツ もやし きゅうり 白菜はくさい 65021
24すい 牛乳ぎゅうにゅう ごはん おかかふりかけ こうやどうふとやさいのにもの みそしる牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく こながつお あぶらげ 高野こうや豆腐とうふ みそ わかめ こめ むぎ じゃがいも 砂糖さとう こんにゃく あぶら ごま 人参にんじん 小松菜こまつな サヤインゲン ごぼう たまねぎ 大根だいこん えのきだけ 60423.5
25もく 牛乳ぎゅうにゅう サンマごはん 【まごわやさしい給食】 げんきサラダ じゃがもちじる牛乳ぎゅうにゅう サンマ ハム 鶏肉とりにく あぶらこながつお きざみ昆布 こめ むぎ 小麦粉こむぎこ 片栗粉かたくりこ 砂糖さとう じゃがいも あぶら ごま 人参にんじん サヤインゲン トマト 生姜しょうが  キャベツ きゅうり コーン 大根だいこん  ごぼう えのきだけ ねぎ 67622.5
26きん コーヒー牛乳ぎゅうにゅう バターライス 【ブラジル料理りょうり】 パステウ(あげギョウザ) フェジョアーダ(まめいりスープ) コーヒー牛乳ぎゅうにゅう ウインナー 鶏肉とりにく ベーコン 豚肉ぶたにく いんげんまめ こめ むぎ ギョウザのかわ 小麦粉こむぎこ あぶら バター 人参にんじん パセリ パプリカ たまねぎ ニンニク キャベツ ねぎ 生姜しょうが 64321.2
29げつ 牛乳ぎゅうにゅう ごはん のりつくだに さといものそぼろに みそドレッシングサラダ牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく 生揚げ みそ のり こめ むぎ 砂糖さとう 片栗粉かたくりこ さといも あぶら ごまあぶら 人参にんじん グリンピース 生姜しょうが たまねぎ  椎茸しいたけ 大根だいこん キャベツ もやし きゅうり 58921.8
30 牛乳ぎゅうにゅう もみじごはん こんさいじる シシャモのいそべあげ きんときまめのあまに牛乳ぎゅうにゅう 鶏肉とりにく シシャモ 金時豆きんときまめ ベーコン あぶらあおのり こめ むぎ 砂糖さとう 小麦粉こむぎこ さといも 片栗粉かたくりこ あぶら ごま 人参にんじん 生姜しょうが ごぼう 大根だいこん ねぎ 64424.6
31すい 牛乳ぎゅうにゅう わふうスープスパゲッティ コーンサラダ パンプキンパイ牛乳ぎゅうにゅう ベーコン 豆乳とうにゅう スパゲッティ 片栗粉かたくりこ 砂糖さとう 蜂蜜はちみつ じゃがいも あぶら  オリーブ パイシート 人参にんじん 小松菜こまつな 南瓜かぼちゃ パセリ ニンニク 生姜しょうが セロリー  たまねぎ マッシュルーム えのきだけ 椎茸しいたけ  キャベツ きゅうり コーン 61720.2
学校がっこう行事ぎょうじ食材費等しょくざいひとう都合つごうにより、献立こんだて変更へんこうならびに回数かいすう変更へんこうになることがあります。 10月分がつぶん 1日いちにちあたりの平均へいきん 63422.9
3・4ねん1回いっかいたりの学校がっこう給食きゅうしょく摂取せっしゅ基準きじゅん 64024

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あき」はしんまいをはじめ、おおくのべものがしゅうかくされるみのりのせつです。なつからふゆへとこうへんするため、9がつにはなつさいたのしめ、11がつにはふゆさいまわはじめます。きのこるいおおくはじんこうてきさいばいされているので、1ねんちゅうみせならんでいますが、てんねんのきのこがとれるのは、おんていするあきです。こんげつきゅうしょくでは、あきにおいしいべものがたくさんとうじょうします。あじわっていただきましょう。

さつまいも

にんじん

ごぼう

さといも

じゃがいも

かぼちゃ

れんこん

みょうが

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なす

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